Le lait minceur est utilisé il n’y a pas si longtemps, mais cela
méthode de perte de poids a réussi à gagner en popularité. Et c’est
beaucoup de raisons. Tout d’abord – nettoyage supplémentaire.
corps et la récupération, un haut degré d’efficacité et
durée du résultat. Mais avant d’appliquer le régime est nécessaire
apprendre à bien préparer le lait et apprendre les règles
application.
Le contenu
- Comment agit le lait et qu’est-ce qui est utile pour perdre du poids?
- Mal à boire
- Contre-indications
- Quelle sorte de thé choisir?
- Comment faire cuire le lait pour maigrir: recettes
- Comment boire du lait en maigrissant
- Jours de jeûne sur du lait: types de régimes
- Les résultats de la perte de poids sur le lait
Contents
Comment agit le lait et qu’est-ce qui est utile pour perdre du poids?
Les adultes et les enfants aiment boire du thé avec du lait, mais peu de gens le savent.
Cette boisson favorise la guérison et l’amincissement. Au contraire
On considère que cette combinaison est très riche en calories. Pour la première fois
la tradition de boire du lait est apparue en Inde, mais les Indiens utilisent
une boisson avec l’ajout de toutes sortes d’épices, ce qui donne un goût spécial
arôme et goût.
Aujourd’hui, le thé au lait se boit activement en Russie, en Angleterre et ailleurs.
pays de notre planète multinationale. Par conséquent, le lait est
boisson familière et préférée, que personne ne refusera
homme Par conséquent, le régime ne sera pas seulement utile, mais aussi
agréable
Les avantages du lait:
- Contrairement aux autres méthodes de perte de poids, le lait est recommandé.
même dans les maladies des systèmes rénaux et cardiovasculaires. - Innocuité absolue pour une personne en bonne santé.
- Легкость приготовления и application.
- Pas cher
- Dommages minimaux et contre-indications.
- Приятный arôme et goût.
- Manque de malaise et de faim tout au long de la journée.
Des recherches scientifiques ont montré que le lait bébé –
remède amincissant sûr et efficace qui possède
nombreuses propriétés utiles:
- perte de poids d’au moins un demi-kg par jour;
- nettoyer le corps des dépôts toxiques et de scories,
radionucléides et autres substances nocives; - retrait liquide;
- améliorer les performances de nombreux systèmes internes;
- effet diurétique et cholérétique;
- diminution de l’appétit;
- prévention des calculs rénaux;
- renforcer les parois des vaisseaux sanguins;
- saturation du corps avec des substances utiles – calcium, fluor et
td; - renforcer les articulations et les os;
- amélioration de l’état et de la structure des cheveux;
- accélération des processus métaboliques;
- nettoyage du liquide sanguin;
- nettoyage intestinal doux;
- normalisation des selles;
- améliorer le processus digestif;
- baisse de la glycémie.
Molokochay contient un composant important – le tanin, grâce �
dont les muqueuses de l’estomac sont recouvertes d’un film protecteur,
ce qui permet d’utiliser le régime pour des maladies
tractus gastro-intestinal. Et la caféine de thé donne vigueur, énergie
et des forces supplémentaires.
À propos du lait, de nombreux mythes négatifs peuvent
dissiper Svetlana Goncharova. Apprenez-le à partir de notre
vidéo:
Mal à boire
Le lait peut endommager le corps uniquement lorsque
le dosage de la consommation est dépassé, il est donc préférable de ne pas abuser.
Les événements suivants peuvent se produire:
- hypertension artérielle;
- violation de la fonctionnalité du tube digestif;
- carcinogènes à fortes doses conduisent à la formation de cancers
des tumeurs; - vertige et faiblesse;
- nausées et vomissements.
Si l’un des symptômes d’une réaction indésirable se manifeste
arrêtez de boire du lait immédiatement et demandez
aide à un spécialiste.
Contre-indications
- Maladies du pancréas (pancréatite, etc.), depuis
la combinaison de thé avec du lait a un effet négatif sur cette
organe - Réaction allergique au lactose.
- Intolérance aux protéines présentes dans les aliments naturels
du lait - Pyélonéphrite.
- Hypertension artérielle.
- Déséquilibre hormonal.
Quelle sorte de thé choisir?
Au total, il existe 4 principaux types de thé. Que choisir pour un régime
�”Lait”? Il s’avère que chaque type de cette boisson merveilleuse a
ses avantages et inconvénients. Et dans ce stand
trouver:
- Le plus commun est le noir. Il est riche en polyvalence
saveur et goût, parfaitement combiné avec le lait. Brew le
nécessaire à une température d’au moins 90 degrés, d’un maximum de 100. Plus
5 minutes pour résister à l’insistance ne peuvent pas être, comme ils commencent
libérer des substances nocives. - Le thé vert lui-même est destiné à brûler des calories et
gros dépôts. Par conséquent, il est idéal pour un régime.
Molokochay Le thé vert contient une grande quantité de caféine, donc
le brassage devrait être plus faible que la variété noire. La température
le brassage ne doit pas dépasser 80 degrés. Temps d’infusion –
maximum 4 minutes. - Exquise variété blanche de thé a un vraiment doux et le plus
saveur délicate. Si en mélangeant le thé noir et vert avec
le goût de lait de la boisson est amélioré, comme si révélé, puis dans
combinaison de variétés blanches avec du lait dans une faible mesure
притупляется arôme et goût. Pour cette raison, il est permis de brasser
brassage plus robuste. La température должна составлять 75
degrés - Le thé jaune le plus insolite et rare perd complètement sa
goût, il est donc rarement mélangé avec du lait.
À propos des types de thé utilisés pour perdre du poids, lisez
prochain article.
Requis après le temps d’infusion spécifié
filtrer le liquide et jeter les feuilles lorsque le niveau est dépassé
la caféine et d’autres substances pouvant entraîner des effets secondaires.
Ne faites jamais bouillir le thé une seconde fois, cela améliore l’effet.
organismes nuisibles. De plus, cela entraîne la formation de toxines
substances.
Comment faire cuire le lait pour maigrir: recettes
Le lait minceur est préparé de manière spéciale, mais principalement
condition est l’utilisation de lait avec faible en gras.
Il existe plusieurs recettes de base et les plus efficaces:
- Lait au thé vert. Réchauffez le lait sur le feu jusqu’à ce que
conditions d’ébullition. Mettez dans le thé vert, laissez infuser. Sur
1-1,5 litres de lait prendre 1-3 c. l le thé Surстаивать в этом случае
besoin d’au moins une demi-heure. - Le thé vert peut être préparé séparément du lait dans de l’eau bouillante.
Puis combinez les feuilles de thé avec du lait dans des proportions égales. Sur 100 мл
arrosez suffisamment pour mettre 1 cuillère à soupe de thé sans diapositive. - Préparer le thé noir avec de l’eau selon une recette commune, combiner avec
lait avant utilisation. - Pour améliorer le goût d’une tasse de thé, vous pouvez ajouter 1 heure.
l miel, cannelle, poudre de racine de gingembre, menthe, noix de muscade, citron,
Melissa, vanilline naturelle. - En Angleterre, il est de coutume de faire cuire le lait comme ceci: réchauffer une tasse vide
на водяной бане, налить в нее молоко и добавить заварку le thé
Il est strictement interdit d’ajouter du sucre au lait,
comme l’effet de perdre du poids est réduit. Rappelez-vous que le sucre augmente
taux de glucose sanguin et se réfère à haute teneur en calories
produits.
Surглядно увидеть и узнать, как приготовить молокочай вы можете
de cette vidéo:
Comment boire du lait en maigrissant
Pour obtenir l’effet de perdre du poids, ainsi que pour obtenir
effet bénéfique maximal pour le corps, il est important de suivre strictement
règles d’utilisation:
- Organisez un jour de jeûne 1 fois sur 7 à 10 jours, mais pas
plus souvent. - Permis de boire seulement du lait et de l’eau propre. L’eau est nécessaire
так как она усиливает и ускоряет обмен substances. Contrairement à d’autres
régimes, vous manquerez le sentiment de faim parce que son
supprime la caféine et le lait. - Il est strictement interdit de manger de la nourriture.
Cependant, il existe un régime unique qui fournit
consommation de certains aliments. - Dans день допустимо выпивать не более 2-х литров молокоle thé
Ne jamais dépasser cette dose. - La boisson peut être sous n’importe quelle forme – froide, chaude,
chaud. Cela dépend des préférences personnelles de la personne. - Entre la consommation molokochaya devrait prendre 2 heures
minimum - Ne buvez pas de lait avant de vous coucher, car il a un effet puissant
action diurétique. Par conséquent, la dernière utilisation devrait être pour
2-4 heures avant le coucher. - Essayez de boire un verre à un moment où vous mangez habituellement.
Surпример, если ужин в 19:00, то и чай должен выпиваться точно в это
le temps Après tout, votre corps est habitué à un certain rythme. - L’eau propre devrait être bue par jour à un litre et demi.
- La teneur maximale en matière grasse du lait est de 1,5%, mais il est souhaitable de le prendre.
écrémé, c’est-à-dire avec zéro pour cent. - Essayez le lait infusé avant chaque utilisation.
Si cela n’est pas possible, préparez-vous à l’avance. - Avant le régime «Molokochay» et immédiatement après, il est nécessaire
ajustez votre alimentation. Jeter excessivement huileux et
aliments riches en calories. Ne pas “remplir” l’estomac avant le coucher. C’est
va améliorer l’effet de perdre du poids. - Une seule portion de thé par jour est calculée indépendamment. Elle
dépend de la fréquence de consommation. Surпример, если вы бодрствуете 14
heures par jour, vous devez boire du lait 7 fois par jour, environ
300 ml à la fois. C’estт расчет основан на том, что в день
допустимо выпивать максимум 2 литра молокоle thé
Vous devez savoir que tout le monde ne parvient pas à perdre du poids
посредством молокоle thé C’est зависит от особенностей организма.
Par conséquent, si après un jour de déchargement
dévié à gauche, il n’est pas nécessaire d’expérimenter davantage.
Choisissez-vous un autre type de régime.
Jours de jeûne sur du lait: types de régimes
Diet Molokochay implique généralement un jour de jeûne. C’est
Le moyen le plus sûr de perdre du poids. Mais beaucoup de gens, à ce sujet ou
d’autres raisons ne peuvent pas le supporter. Dans ce cas, valide
специальные диеты, включающие в себя употребление молокоle thé Aussi
Cela peut être un régime à jeun pendant 3 jours ou plus.
Déchargement: lait et fromage cottage
Le jour, il est permis de boire 1 litre de thé avec du lait, 1,5 à 2 litres d’eau et
manger un maximum de un demi-kilo de fromage cottage faible en gras.
Essayez de répartir les portions uniformément pour la journée, en utilisant
produits toutes les 2 heures. Vous pouvez boire du fromage cottage
ou alterner ces “plats” tout au long de la journée.
Jour de jeûne: lait et fruits
Dans ce cas, la base du régime alimentaire sont les fruits. Un besoin de jour
manger 1 kg de tous les fruits, sauf les raisins et les bananes, ils sont
относятся к высококалорийным produits. Entre les repas vous
besoin de boire et aussi en visitant le sentiment de faim. Vous êtes
Vous pouvez choisir un fruit particulier ou en manger plusieurs.
Jour de jeûne: lait et pommes
Les pommes ont le meilleur effet sur le corps tout en perdant du poids. Dans
combiné avec le lait nous avons l’effet maximum. À consommer
les mêmes que dans le cas précédent. Ne pas oublier de boire de l’eau.
Lisez aussi sur les jours de jeûne sur
яблоках: https://diets-10.ru/razgruzochnyy-den-na-yablokah.html.
Jour de jeûne: lait et chocolat
Si vous ne pouvez pas vivre sans sweet, mais que vous voulez perdre du poids,
Vous pouvez organiser une journée de jeûne sur du chocolat noir et du lait. Dans
le jour est permis de ne pas manger plus de 100 grammes de chocolat, lait peut
boire 1 litre.
Séparément à propos de la diète au chocolat populaire lire ici.
Grossesse et allaitement
Ce n’est un secret pour personne que beaucoup de femmes enceintes peuvent
les jours de jeûne sont attribués. Mais est-il possible d’utiliser pour cela
molokochay? Dans действительности, это отличный способ избавиться от
fluides corporels. Dans ce cas seulement, le thé ne devrait pas
pour être fort, donc le dosage habituel de feuilles sèches devrait être
réduit de moitié.
Dans период грудного вскармливания также можно применять данную
régime alimentaire et il est même utile parce que la boisson contribue au meilleur
production de lait. N’oubliez pas que le jour de jeûne est dans le lait
doit nécessairement inclure et la nourriture dans de petites
les quantités.
Régime de trois jours
- Premier jour – lait et eau.
- Deuxième jour – kéfir, pommes de terre au four ou bouillie de sarrasin
sans sel ni huile, eau. - Troisième jour – lait avec du thé, de l’eau.
Régime hebdomadaire
Dansсю неделю необходимо усиленно пить молоко с чаем. Mais en même temps
il est également important de consommer d’autres aliments
choix. C’est может быть обезжиренный творог, яичный омлет, ананас,
pommes, agrumes, légumes, frais ou en compote. Restreindre
vous dans le sel et les épices. Abandonne complètement le bonbon.
Menu à la journée approximative:
- au petit-déjeuner, mangez des œufs brouillés avec des croûtons ou du fromage cottage;
- entre le petit déjeuner et le déjeuner – une orange ou une pomme;
- au déjeuner, privilégiez les soupes de légumes et les fruits fraîchement coupés
vinaigrette; - dans l’après-midi, collation, ragoût de légumes;
- на ужин выпейте Molokochay
Dans перерывах между принятием пищи можно пить чай с молоком и
nécessairement de l’eau.
Les résultats de la perte de poids sur le lait
Dans один разгрузочный день на молокочае вы можете утратить минимум
0,5 kg, maximum 2,5 kg. C’est зависит от общей массы тела и
caractéristiques d’un organisme particulier. Si vous restez au régime pendant 3 jours,
vous pouvez lancer 4 kg.
Rappelez-vous que sur un régime strict (lait seulement) de 3 jours
s’asseoir n’est pas recommandé – nocif pour la santé. Obligatoire avant
consultez votre médecin, faites-vous tester pour
la présence de maladies incluses dans la liste des contre-indications.
De cette façon, vous vous protégez des conséquences négatives.
