- 1 Comment la L-carnitine affecte-t-elle le corps?
- 1.1 Quel est le meilleur pour les filles?
- 1.2 Contre-indications
- 2 Comment prendre?
- 2.1 Жидкий Л-Карнитин
- 2.2 В таблетках
- 2.3 Comment prendre la poudre?
La L-carnitine est une substance produite par le corps. Il est remplaçable
l’acide, qui est impliqué dans le métabolisme des graisses. Le médicament n’est pas
brûleur de graisse, sa tâche principale n’est pas de brûler de la graisse, mais leur
le transport
La L-Carnitine assure la libération des acides gras dans les mitochondries –
une sorte de stations d’échange du corps. À la suite de cette
processus, l’énergie est libérée, en raison des cellules adipeuses.
Именно этот процесс способствует похудению и активному
perte de poids.
Contents
Comment la L-carnitine affecte-t-elle le corps?
Препарат способствует выделению не только
физической, но и умственной энергии, повышает
résistance au stress et réduit le cholestérol, protégeant ainsi
les vaisseaux et le coeur.
L’effet le plus efficace sur le corps, si
совмещен со сбалансированной диетой и регулярными
тренировками.
Если принять препарат перед физической
нагрузкой, он даст толчок для перестройки энергетического
échange en mode d’utilisation, comme carburant, réserve de graisse
organisme.
Quel est le meilleur pour les filles?
Quelle L-carnitine est préférable pour les filles minceur? –
La réponse est simple: toute option est efficace, tout dépend de
préférences individuelles.
Aucune différence dans quelle forme et forme de libération pour le prendre. Action
chacun d’eux sur le corps est identique.
Важно помнить, что L-Карнитин помогает
сжигать жир лишь в том случае, если будет затрачена
de l’énergie Поэтому, примите вы его в таблетках, капсулах,
жидком, либо разведенном виде – без разницы. Главное –
énergie impliquée.
L-Carnitine n’est pas un médicament, examine les médecins
seulement confirmer qu’il n’y a pas de pilules magiques. Sans conformité
alimentation équilibrée et activité physique modérée,
Ce médicament n’est pas un miracle.
Alimentation saine + sport = une belle silhouette.
Personne n’a annulé cette formule. Usage prolongé
L-Carnitine pour perdre du poids sans pause, selon les recommandations des médecins, non
doit dépasser plus de six mois.
Contre-indications
Bien que la L-Carnitine soit le sport le plus inoffensif
Supplément pour la perte de poids, même s’il a des contre-indications.
La contre-indication de la L-carnitine est:
- l’allergie;
- intolérance individuelle;
- l’insomnie;
- повышенную возбудимость, поскольку он способствует
stockage d’énergie.
Les patients souffrant d’hypertension, de cirrhose, de diabète, de maladie rénale et
l’utilisation de médicaments vasculaires périphériques n’est pas recommandée.
Les femmes enceintes et allaitantes doivent s’abstenir de prendre
drogue.
Comment prendre?
La L-carnitine, lorsqu’elle est correctement appliquée, contribue non seulement
perte de poids, mais vous permet de ressentir une poussée de force et d’énergie. Minceur
можно принимать L-Карнитин в качестве добавки, так
comment il intensifie le transport des graisses et la libération d’énergie.
La meilleure façon de prendre de la L-carnitine
перед тренировкой, так как физическая активность
offrira l’occasion de dépenser l’énergie libérée, de «brûler» ces
graisses transportées.
Если принимать Л-Карнитин без последующей тренировки, он
только повышает аппетит, будьте осторожны.
Lors de l’utilisation du médicament pour perdre du poids, il est important de respecter la dose journalière.
norme et ne pas la dépasser. Оптимальная доза
препарата от 500 до 2 000 мг в jour
Dépasser la norme de L-Carnitine n’a pas de sens. Recherche pas
aucun bénéfice de dose élevée n’a été identifié. Niveau de substance
регулируется организмом и все его излишки эффективно
sont affichés.
Жидкий Л-Карнитин
De toutes les formes de libération de L-carnitine, l’effet le plus rapide apporte
composition liquide. Prendre de la L-carnitine liquide pour perdre du poids
необходимо перед тренировкой, минут за
10-15.
De nombreux fabricants de nutrition sportive sont déjà dosés.
порционный жидкий препарат в ампулах. C’est
est très pratique. Vous pouvez toujours prendre une portion avec vous et
vide dans le vestiaire.
В продаже есть также жидкий препарат, разбавленный в
de l’eau В пластиковых бутылках 0,5 – 0,7 литра. Tel
вариант хорош для длительной аэробной нагрузки, в
pendant lequel vous pouvez “faire le plein”.
Предтренировочная доза для похудения – от 500 до 1 000
mg. Столько же жидкого вещества можно принимать
sur un estomac vide le matin.
В таблетках
L-carnitine pour la perte de poids dans les pilules et les gélules, vous devez prendre
oralement, arrosé avec la quantité d’eau nécessaire. Non
broyer et ne pas dissoudre.
Дозировка в тех же рамках – 1 500 мг в
сутки.
По 500 мг три раза в день перед едой в дни,
quand il n’y a pas de formation.
В дни тренировок – 500 мг с утра и 1 000 мг
avant l’entraînement. Contrairement aux médicaments liquides, les pilules
рекомендуется принимать немного раньше – за 30 минут до
séances d’entraînement.
Comment prendre la poudre?
La poudre de L-carnitine est un peu plus délicate. Le chemin
application:
Разводим его в любой жидкости – воде, соке и
même du thé. Prenez 15 minutes avant votre séance d’entraînement.
Le principe de la L-carnitine en poudre, non différent de
prendre une préparation liquide, avec la seule différence qu’il a besoin de liquide
faites le vous même. Dépensez quelques calories supplémentaires
mélange
Il est important de noter que la L-Carnitine est efficace pour perdre du poids.
En raison de la production accrue de “carburant”, le médicament donne force et
l’énergie dans tout le corps, stimulant l’activité physique.
