L’un des rares systèmes nutritionnels conçus pour la santé une personne, et pas seulement pour perdre du poids, adopte un régime sans plaque. Il est conçu pour débarrasser le corps de l’excès de sel, radicaux libres, fluides stagnants, scories, toxines, produits métaboliques. Souvent, les médecins prescrivent un régime sans scories. avant l’échographie, la coloscopie et d’autres procédures associées � fonctionnalité du tube digestif. Système de pouvoir populaire et parmi perdre du poids, car avec le nettoyage actif des cellules, une personne perd jusqu’à 5 kg de livres supplémentaires en une semaine.
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L’essence et les caractéristiques d’un régime sans scories
Le corps est bouché pour plusieurs raisons. C’est trop manger, mode de vie sédentaire, mauvaises habitudes. Manger de grandes quantités de matières grasses, d’amidons et de protéines donnent beaucoup au corps énergie non consommée. En conséquence, une personne a Les symptômes de scories suivants:
- Fatigue, irritabilité.
- Constipation, diarrhée.
- Pierres dans le foie ou les reins, une variété de néoplasmes.
- Eruption cutanée, douleurs articulaires.
- Allergie, conjonctivite, otite, sinusite.
- Stomatite, maladie parodontale, déformation des organes internes.
- Maladies du système nerveux central.
Qu’est-ce qu’un régime sans plaque? Son essence est de purifier organisme. Il élimine la cellulite, redonne de la légèreté au corps, réduit le poids, rafraîchit le teint. Avec un régime sans plaque, vous apprendre à bien manger. Mode de manger implique que le menu ne contiendra que des produits inoffensifs способствующие очищению organisme.
Accueil особенность бесшлаковой диеты состоит в том, что нельзя utilisez des produits à base de lait acidulé et des fruits en même temps. Par les règles du régime doivent être privilégiées aliments crus, et ne manger qu’un produit à la fois. Mais si si cruel la règle à suivre ne fonctionne pas, puis combinez hardiment le permis dispositions. Donner la préférence aux légumes, en raison de la forte teneur en fibres, ils jouent le rôle d’un nettoyage naturel “brosse” vos intestins.
Mémo! Si vous menez une vie active ou vous ne pouvez pas renoncer à l’alcool ou au tabac au moment du régime, alors ce régime ne vous convient pas.
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Parдготовка к колоноскопии
Coloscopie intestinale est effectuée pour examiner la interne la surface du gros intestin à l’aide d’une sonde. C’est le plus examen médical sûr aujourd’hui, permettant d’identifier des pathologies telles que le cancer, les polypes, les ulcéreuses colite, maladie de Kona, diverticules et autres. Parfois procédure réalisée pour des interventions chirurgicales.
Une bonne préparation à la procédure est un nettoyage intestinal avec en utilisant un régime qui devrait être effectué à l’avance. Si dans le côlon restera des particules de nourriture ou des matières fécales, alors cela empêchera la progression de l’endoscope et vous empêchera d’évaluer correctement son état.
Parэтому за 5-7 дней до предполагаемого обследования вам следует refuser d’utiliser des produits contenant des céréales: concombres, pain de grains entiers, céréales, raisins. Mieux vaut donner la préférence bouillons légers et produits fermentés à base de lait fermenté. Dans trois jours Un régime complet sans laitier est recommandé, et un jour avant la visite docteur – nettoyage de l’intestin avec un lavement.
Régime avant la chirurgie
Vous savez déjà quels produits sont inclus dans le régime sans laitier. Mode Avant la chirurgie, il est recommandé de respecter le plus strict les effets de l’anesthésie ont été légers. Cela signifie que le régime un patient quelques jours avant la chirurgie inclure uniquement les légumes bouillis sans peau, craquelins, faibles en gras viande bouillie, riz, pommes, bananes. Repas complet s’arrête 12 heures avant l’opération. Souhaitable exclure les fruits et légumes crus au moment du régime, et produits laitiers et céréales complètes.
Dans certains autres cas, un régime est nécessaire < / h2>
Les médecins et les nutritionnistes recommandent de suivre un régime sans plaque avant la coloscopie. Ce régime est pertinent pour l’échographie abdominale, le scanner, l’IRM et l’irrigoskopii. Un régime sans scories est parfois prescrit avec une rectoromanoscopie. De nombreuses personnes utilisent régulièrement ce régime pour une guérison efficace du corps ou pour une perte de poids ciblée. Le régime est une «baguette magique» efficace après des fêtes de plusieurs jours, lorsqu’il existe un risque de problèmes avec les selles.
Il ne faut pas oublier qu’un régime sans plaque est une nécessité, pas un mode de vie. Il ne devrait être utilisé que de temps en temps pour excréter les toxines.
Que pouvez-vous manger avec un régime sans plaque < / h2>
Par строгим правилам бесшлаковой диеты рацион человека должен состоять только из продуктов, выращенных своими руками. Les créateurs ont laissé entendre que de cette manière, vous pouvez être sûr à 100% qu’ils contiennent des substances nocives. les substances sont complètement absentes. Dans la vraie vie, suivre une telle règle est difficile, vous devez donc planifier soigneusement le menu afin de nettoyer efficacement les intestins en peu de temps.
Pendant que vous êtes au régime, les aliments contenant des protéines devraient être administrés en petites quantités afin d’optimiser les performances, en privilégiant les aliments bouillis mais les aliments aussi crus que possible. Après tout, ils préservent le maximum de substances actives et d’antioxydants qui meurent au cours d’un traitement thermique. Lorsqu’une personne consomme des aliments crus, ceux-ci ne se déposent pas dans l’intestin, car les fibres alimentaires quittent rapidement le corps avec les toxines. Parэтому во время бесшлаковой диеты термообработку продуктов сводите к минимуму.
Liste des produits autorisés < / u>:
- légumes: courgettes, laitue, radis, oignons, aneth, carottes, betteraves, navets, choux; < / li>
- fruits: ananas, poires, pommes; < / li>
- céréales: sarrasin, riz brun, lentilles, mil; < / li>
- boissons: tisanes chaudes, tisanes et thé vert (sans sucre), eau (sans gaz); < / li>
- boissons lactées à faible teneur en matière grasse: < / li>
- fruits de mer, poisson bouilli, poulet, dinde. < / li> < / ul>
Liste des produits interdits < / u>:
- Soupes, soupe au chou, bortsch avec adjonction de tomates et de chou. < / li>
- Viande grasse, viandes fumées. < / li>
- Bouillie de lait, soupes. < / li>
- Aliments en conserve. < / li>
- Produits industriels semi-finis. < / li>
- Cuisson, bonbons. < / li>
- Champignons sous quelque forme que ce soit. < / li>
- Assaisonnements épicés, épices. < / li>
- Kvass, boissons gazeuses. < / li>
- Alcool. < / li> < / ol>
Menu permettant de nettoyer le corps pendant 3 jours < / h2>
Un régime sans scories a de nombreuses interprétations. Produits à différents jours, il est souhaitable d’utiliser une variété, en fonction des objectifs et des préférences. Nous proposons plusieurs options pour un régime sans plaque.
Numéro de l’option 1 < / u>
Jour 1 < / strong>
- Petit-déjeuner – banane, eau. < / li>
- Déjeuner – une pomme. < / li>
- Déjeuner – 2 bananes, eau. < / li>
- Dîner – 400 grammes de baies quelconques. < / li> < / ul>
Jour 2 < / strong>
- Petit-déjeuner – pomme, eau. < / li>
- Déjeuner – 200 g de baies. < / li>
- Déjeuner – 2 poires. < / li>
- Dîner – thé vert. < / li> < / ul>
Jour 3 < / strong>
- Petit-déjeuner – banane, eau. < / li>
- Déjeuner – baies 200 g, une pomme. < / li>
- Dîner – 2 poires. < / li> < / ul>
Option n ° 2 < / u>
Jour 1 < / strong>
- Petit-déjeuner – 200 g de chou cru, eau. < / li>
- Déjeuner – soupe de légumes, riz brun (bouilli), compote. < / li>
- Dîner – 200 g de poisson bouilli. < / li> < / ul>
Jour 2 < / strong>
- Petit-déjeuner – soufflé au fromage cottage, carcade froide. < / li>
- Déjeuner – veau à la coque (150 g), jus de fruits fraîchement pressés. < / li>
- Dîner – laitue, une pomme, eau. < / li> < / ul>
Jour 3 < / strong>
- Petit-déjeuner – 200 grammes de salade de fruits, thé vert. < / li>
- Déjeuner – lentilles cuites (250 g), craquelins de seigle, eau. < / li>
- Dîner – salade de chou, jus d’orange. < / li> < / ul> |
Menu pendant 7 jours (avant l’opération) < / h2>
Parнедельник
- Petit-déjeuner – salade de betteraves, eau. < / li>
- Déjeuner – soupe de légumes, riz brun (bouilli), gelée. < / li>
- Dîner – poisson maigre cuit à la vapeur, feuilles de laitue. < / li> < / ul>
mardi < / strong>
- Petit-déjeuner – poire, jus de pomme. < / li>
- Déjeuner – filet de poulet (bouilli), salade de légumes, compote. < / li>
- Dîner – yogourt faible en gras, thé noir non sucré. < / li> < / ul>
mercredi < / strong>
- Petit-déjeuner – salade de fruits (pomme, poire, ananas), eau. < / li>
- Déjeuner – lentilles rouges (bouillies), salade de chou, tranche de pain au son, thé vert. < / li>
- Dîner – salade de légumes, jus d’orange. < / li> < / ul>
jeudi < / strong>
- Petit-déjeuner – 2 tranches d’ananas, de poire et de thé vert. < / li>
- Déjeuner – brocoli bouilli, bouillie de sarrasin, gelée de fruits. < / li>
- Dîner – poisson à la vapeur, un morceau de pain au son, kéfir faible en gras. < / li> < / ul>
vendredi < / strong>
- Petit-déjeuner – betteraves crues avec huile végétale, gelée. < / li>
- Déjeuner – soupe de légumes, filet de poulet bouilli, eau minérale. < / li>
- Dîner – betteraves crues avec huile (légume), thé vert. < / li> < / ul>
samedi < / strong>
- Petit-déjeuner – pomme, poire, gelée. < / li>
- Déjeuner – bouillie de sarrasin, salade de légumes, thé. < / li>
- Dîner – riz bouilli, laitue, jus d’orange. < / li> < / ul>
dimanche < / strong>
- Petit-déjeuner – orange, 2 tranches d’ananas, eau. < / li>
- Déjeuner – soupe de légumes, poisson à la vapeur, thé. < / li>
- Dîner – salade de légumes, yogourt sans matières grasses. < / li> < / ul>
