Пн, 26 дек 2016 Автор: Юлия Улиткина
La citrouille orange est un légume incroyablement sain. Les plats sont très elle
savoureux, faible en calories et facile pour l’estomac. Il n’y a pas de raison
refuser l’allaitement à la citrouille et les femmes enceintes.
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Propriétés utiles de la citrouille
Si vous avez une citrouille régulièrement, vous pouvez économiser de nombreuses années
excellente santé, beauté, empêcher le développement de dangereux
les maladies. Dans les variétés de citrouille de table
contenir:
• les caroténoïdes impliqués dans la synthèse du rétinol (vitamine A);
• puissants antioxydants naturels de plantes
descente, réduisant le risque de pathologies cellulaires, y compris
développement du cancer;
• les vitamines PP, B, C, E ainsi que les oligo-éléments les plus importants (phosphore,
fer, cuivre);
• pectines et fibres, indispensables pour une activité normale
organisme.
La citrouille fait partie de ces produits diététiques rares
diffèrent par leur faible teneur en calories et leur goût remarquable. D’elle
Vous pouvez cuisiner des soupes, des plats principaux (y compris de la viande et du poisson) et
également utilisé pour la cuisson de gâteaux, brioches, biscuits,
la cuisson des desserts et la cuisson de la confiture.
La citrouille est indispensable à la nutrition des personnes souffrant d’ulcères à l’estomac,
maladies du foie, des pops, du système nerveux, du cœur et des vaisseaux sanguins,
souffrant de troubles métaboliques et d’obésité. Pulpe de citrouille
soigne les ulcères, élimine les toxines et les scories, normalise le sommeil, soulage
gonflement dû à un puissant effet diurétique. Elle rapide
restaure le foie.
Citrouille particulièrement bon pour les personnes dont le corps a besoin
suite à une intervention chirurgicale ou à l’hépatite A, ainsi que ceux dont
immunité affaiblie par une maladie grave ou chronique. Citrouille
la pulpe aide à réduire le mauvais cholestérol, à se débarrasser de
les poches. S’il y a des lésions cutanées causées par l’eczéma, la dermatite,
brûlures, l’application de compresses de citrouille crues facilite
condition
Quelle est l’utilisation de la citrouille pour les femmes enceintes
Citrouille pendant la grossesse est considéré comme un légume indispensable, dans
cas, l’un des produits végétaux les plus utiles
origine. Pour les femmes occupant une position intéressante, les problèmes de
les intestins sont très pertinents. Merci à la citrouille de légumes
les futures mères n’ont pas de constipation, les intestins fonctionnent comme
les heures.
La capacité de la citrouille à excréter l’excès de liquide
vous permet d’éviter la formation d’œdème. Ceci est particulièrement vrai sur
fin de grossesse au troisième trimestre.
Dans les premiers mois après la conception, lorsque de nombreuses futures mamans
souffrant de toxicose, la citrouille peut être utilisée aussi efficacement
un antiémétique d’origine végétale, absolument
sans danger pour la mère et le fœtus. Consommer des plats de
citrouille, enceinte se débarrasse des symptômes de la toxémie.
En outre, en raison de la richesse du complexe vitamino-minéral,
contenue dans la pulpe de citrouille peut être évitée
avitaminose. La citrouille utile est indispensable en terme de saturation du corps
une femme enceinte nécessaire au développement normal de l’enfant
substances bénéfiques.
Pulpe de citrouille обладает и противовоспалительными свойствами,
renforcer le cœur et la défense immunitaire du corps de la future mère, saturer
son potassium et son fer. La citrouille pendant la grossesse évite
l’anémie ferriprive et prévenir ainsi l’hypoxie
fœtus
Apport adéquat de potassium et de phosphore garantie
développement normal des os, du tissu articulaire, correct
formation du système musculo-squelettique.
Il est important que la citrouille de calories soit très faible, seulement 23 calories par
100 grammes, de sorte que vous pouvez manger tout ce que vous voulez. Un ensemble d’excès
poids enceinte ne menace pas. Ainsi, les avantages du légume orange
pour la future mère est évidente.
Quelle est utile les mères allaitantes à la citrouille
Ne renoncez pas à l’utilisation des mères qui allaitent à la citrouille.
C’est la source la plus riche en substances végétales bénéfiques,
vitamines naturelles et minéraux essentiels pour le corps
bébé nouveau-né. Si une femme mange une citrouille, elle
enrichit le lait maternel d’excellentes vitamines et minéraux
complexe. Cela permet à l’enfant de grandir en bonne santé et heureux.
La présence de vitamines B dans la citrouille permet aux mères de
récupération, élimination de l’insomnie, post-partum
dépression, fatigue chronique associée au manque de sommeil. Outre
De plus, à cause des vitamines, les cheveux, les ongles, les dents et les os restent
fort, préserve la beauté féminine.
La vitamine T, très rare dans la nature, qui est contenue dans une citrouille,
élimine les saignements utérins, restaure la normale
la coagulation du sang, normalise le processus de formation des plaquettes.
Il empêche également l’obésité, ce qui est important pour la tranquillité d’esprit.
jeune maman qui a besoin de manger pleinement et variée.
Les mères qui allaitent à la citrouille aident à ramener la personne prénatale
condition assez rapidement et sans régimes douloureux.
La propriété de la citrouille à normaliser le travail des intestins, nécessaire pour
le corps de la mère réconforte le nouveau-né.
Si la mère mange des plats à la citrouille, l’enfant va bien avec
digestion et les selles, et c’est peut-être le plus grand soin et
la joie d’une jeune maman. Ni coliques ni constipation néonatale
il y aura une nuit calme lui et le bonheur de la maternité pour une femme
garanti.
Comment manger des mamans allaitantes à la citrouille
Citrouille en lactation et les femmes enceintes sont très nécessaires. S’il y a
possibilité d’inclure dans le régime à tout moment de l’année.
Единственное, о чем нужно помнить при l’alimentation грудью
nouveau-né il est donc sur les dangers de l’allergie à l’orange
la pulpe.
Par conséquent, les règles sont les suivantes:
• pour la première fois depuis le début de l’allaitement, la citrouille peut être mangée �
le dixième jour depuis la naissance du bébé, pas avant;
• pendant les premiers jours, vous ne devez pas manger plus d’un thé
cuillère par jour, après quoi surveiller les réactions cutanées et intestinales
nouveau-né;
• graduellement une portion de citrouille peut être augmentée à cent grammes par jour,
si le corps de l’enfant n’a pas réagi à la rougeur de la peau,
éruptions cutanées, diarrhée, diarrhée, etc.
La mère qui allaite doit faire très attention à boire de la citrouille fraîche
le jus Le fait est que cela peut causer une caroténémie –
colorer la peau d’un nouveau-né de couleur citron. Ça arrive
si le corps du bébé est sensible au carotène.
L’option la plus appropriée pour utiliser la citrouille pendant la grossesse
et pendant l’allaitement, cuire au four, bouillir et cuire.
Ils vous permettent d’économiser un maximum de vitamines et de diversifier le tableau.
Vous pouvez faire cuire la bouillie, les soupes, les desserts, cuire le potiron aux pommes,
prunes, légumes en forme ou en pot. Utilisez des épices dans
l’alimentation d’une mère qui allaite n’est pas souhaitable, mais crème, crème sure, fromage
les recettes sont valables.
Mais manger une citrouille rôtie ne vaut pas la peine d’être enceinte ou allaitante
à la femme. Faire frire à l’huile rend le plat trop gras, ça
Affecte la digestion n’est pas la meilleure façon. Pour un nouveau-né
les aliments frits pour bébé sont contre-indiqués, alors maman devra oublier
pour la période d’allaitement sur cette méthode de préparation
des plats.
Y compris la citrouille dans votre régime alimentaire, femme enceinte et mère allaitante
fournit un grand service à votre corps et au corps de l’enfant.
Il naîtra fort, en bonne santé et donnera à maman un grand bonheur.
