Aérobic rythmique
la musique de danse est un magnifique cardiovasculaire
entraînement par intervalles pour brûler avec succès l’excès de graisse.
Mais quand même, consultez d’abord votre médecin.
avant de commencer ce programme d’exercices, surtout si vous n’êtes pas en
forme, sont obèses et ont un IMC supérieur à 35, ou
parents proches ont eu des cas de crise cardiaque soit
coup
Pour l’aérobic, vous n’avez besoin que d’un t-shirt.
pantalons de survêtement et une paire de baskets confortables. DVD ou ce
une sélection de vidéos d’exercices d’aérobic pour perdre du poids vous permettra
apprendre et pratiquer à la maison.
C’est une option pratique pour les personnes ayant un temps libre limité.
ou ceux qui se sentent timides de s’engager dans
groupes.
Une variété de musiques et de mouvements transforment les exercices aérobiques en
passe-temps agréable, ce qui signifie que les chances que vous
vous respecterez scrupuleusement l’entraînement régulier.
Vidéos d’exercices по аэробике для похудения
Entraînement avec Leela. Partie 1
Entraînement avec Leela. Partie 2
Entraînement avec Leela. Partie 3
Entraînement avec Leela. Partie 4
Entraînement avec Leela. Partie 5
Entraînement avec Leela. Partie 6
Entraînement avec Leela. Partie 7
