Stress, dépressions nerveuses, larmes déraisonnables – une liste
problèmes psychologiques résultant de émotionnel et
surcharge physique qui nous accompagne dans la vie quotidienne.
Et l’une des conséquences les plus frappantes de telles surcharges peut
appelez la dépendance psychologique à la nourriture. Ce problème est souvent
surgit dans le contexte de mécontentement face à la vie
anxiété, situation difficile au travail.
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Pourquoi cela se produit-il et comment se débarrasser de la dépendance
la nourriture?
Pas par hasard, les experts appellent ce problème «nourriture
dépendance », ce qui équivaut dans une certaine mesure �
la dépendance. Le mécanisme de presque toutes les dépendances est le même – le cerveau
�”Addicts” produit une substance pour refuser une dose accrue
ce que l’homme est pratiquement incapable de faire.
Homme poussé “fragile”, physique ou émotionnel
l’inconfort a tendance à devenir une partie
des plats savoureux, sous l’influence desquels le cerveau produit
une substance qui provoque des sentiments à court terme d’euphorie et de bonheur.
En raison de l’instabilité émotionnelle d’une femme, beaucoup plus
sensibles à la dépendance alimentaire que les hommes.
Les personnes ayant des problèmes similaires sont très difficiles à gérer.
trop manger, en surpoids, comme le manque de nourriture préférée, ils
ils ressentent non seulement la faim habituelle, mais aussi un sentiment émotionnel fort.
un choc, et un régime peut les rendre agressifs,
apathie, diminution de l’intérêt pour la vie et dépression profonde.
Nourriture pour nourriture “toxicomanes” n’est pas seulement un moyen de reconstituer
les réserves d’énergie, mais aussi le dopage, un remède contre la
�Problèmes “saisis”.
Faire la distinction entre l’amour habituel de la nourriture savoureuse et psychologique
la dépendance à la nourriture peut être assez facile. Personnes exposées
dépendance alimentaire, n’aiment pas seulement manger, ils ne sont pas capables de
regard ouvert et sincère sur la situation et ignorer un certain nombre
maladies liées et très graves, telles que le diabète,
obésité, maladie cardiaque.
Les personnes dépendantes de la nourriture sont capables d’absorber d’énormes quantités de nourriture,
et à grande vitesse, ils ne peuvent pas attraper cela indépendamment
le moment où il vient à la saturation physiologique, et continue
il y a même quand l’estomac est très plein. Ils ne sont pas capables
refuser de manger – la nourriture compense les défaillances au travail,
sexe, vie personnelle, défauts d’aspect, n’importe quoi. Psychologique
la dépendance alimentaire est généralement une manifestation de la vie dépourvue de
des émotions positives, des événements intéressants et une communication constructive.
Plus une personne mange, plus elle martèle le problème, merci
qui est sous stress.
Comment se débarrasser de la dépendance à la nourriture par vous-même?
- Franchement parlant, dépassement de soi
la dépendance alimentaire est un processus long et très difficile. Et il commence
ne peut qu’avec une réelle prise de conscience du problème,
ce qui en fait. L’essentiel est de se rendre compte que le réel besoin des dépendants
une personne n’est pas dans la nourriture, mais dans le plaisir qu’elle procure!
Et essayez de vous amuser d’autres manières – par la communication,
le mouvement, le sexe, les voyages – il y a beaucoup d’autres façons
ce qui peut rendre une personne heureuse! - La deuxième étape pour vaincre la dépendance consiste à essayer de distraire
attention des pensées “savoureuses”, passez-les à des pensées plus positives,
sur la mode, qui sera disponible après la perte de poids, sur les hommes,
qui montrera une attention accrue très bientôt. - Le danger qui se cache dans la deuxième étape est inévitable.
pannes. L’habitude n’abandonne pas sa position instantanément, une nouvelle image
la vie a besoin d’être façonnée, de travailler dessus, de l’aimer. Serait
il est faux de traiter une panne comme une panne – regardez les pannes, comme
sur des difficultés temporaires, désagréables, mais surmontables! Sentiment de culpabilité
peut provoquer un nouveau cycle de “coller”, mais une conscience
accepter une panne comme une petite démarche sur le chemin de la victoire est correct
et positif!
Mais si toutes les tentatives de surmonter la dépendance par eux-mêmes
tout de même échoué, assurez-vous de demander de l’aide �
aux spécialistes. En règle générale, les centres modernes de perte de poids
tenir des consultations avec un psychologue et un nutritionniste qui
vous permet de bien comprendre les problèmes internes et d’affecter
cours de rééducation appropriés et régime alimentaire adéquat!
