Réduction de poids avec de l’eau
suppose que pendant un certain temps, vous
Ne mangez pas du tout d’aliments solides, remplacez-les par une consommation abondante
eau de source propre.
Dans presque toutes les religions du monde, cette approche est utilisée comme
rituel spirituel pour purifier complètement le corps des toxines accumulées,
et symbolise un nouveau départ.
Les experts avertissent que perdre du poids avec de l’eau, bien sûr,
peut conduire à une perte de poids, mais vous risquez rapidement
aller mieux dès que vous revenez à ce que vous êtes habitué
prise de nourriture.
Mais! Une caractéristique importante de la famine hydrique est que
cela peut vous donner une impulsion pour créer un tout nouveau look.
sur vos repas, à condition, bien sûr, que vous êtes prêt pour cela, comme
physiquement et psychologiquement.
Contents
Alors, la perte de poids est-elle efficace avec de l’eau?
Préparation
Pour aider votre corps à ralentir la digestion et
passer en douceur à l’autoépuration des toxines,
Quelques jours avant le début de votre jeûne, prenez des repas légers qui
contiennent des fruits et des légumes crus, de petites portions de protéines maigres et
riz brun
Puis 2 à 3 jours avant le début de votre publication, arrêtez de jouer
tout type d’activité physique pénible ou de rendre important et
décisions responsables. Bien que votre objectif principal soit la perte
gain de poids, mais des séances d’entraînement régulières devraient également être suspendues.
Caractéristiques spéciales
L’essence de perdre du poids avec de l’eau est assez simple – vous utilisez
arrosez seulement pendant un nombre de jours déterminé. Si
ceci est votre première expérience, définissez la durée du poste égale �
un jour pour analyser comment réagira à cela
ton corps. Buvez autant d’eau que vous le souhaitez et
utilisez tout votre temps libre pour lire ou méditer.
Effet
La famine d’eau peut vous faire sentir faible et
des vertiges. Soyez prêt à perdre du poids rapidement jusqu’à 5 kg. pour quelques
jours, mais tenez compte du fait que la majeure partie de ce poids
compose le liquide et elle reviendra probablement dès que vous aurez
recommence à manger. Il est également possible d’augmenter
irritabilité pendant le jeûne.
Les avantages
Ce type de perte de poids vous aidera à établir une relation délicate avec
votre appétit – vraiment le sentiment de faim vous permettra
sentir vos réponses à divers aliments
incitations Les partisans de Paul Bragg – probablement le plus célèbre
les amateurs de bien-être à jeun – croire que temporaire
restrictions alimentaires peuvent prolonger considérablement votre vie et
retarder l’apparition de maladies chroniques.
Le jeûne peut réparer la fonction de votre foie,
système rénal et lymphatique en nettoyant le corps des toxines
vous aide à digérer les aliments plus efficacement lorsque vous revenez �
nourriture solide.
Mais rappelez-vous qu’à long terme, vous ne devriez pas
compter sur le jeûne pour perdre du poids rapidement à la maison
conditions. Après tout, seul un régime alimentaire sain et équilibré
avec une activité quotidienne modérée et une activité physique régulière
l’exercice est la seule méthode éprouvée de longue durée
perte de poids.
Avertissement
Bien que vous puissiez brûler une petite quantité de graisse avec ce
Voici un régime liquide spécifique, mais vous ne le perdrez pas pour autant.
partie du tissu musculaire, ce qui, comme vous le savez, entraîne un ralentissement
métabolisme.
Le jeûne pendant plus de 2-3 jours peut causer
des effets secondaires désagréables tels que la sensibilité à faible
températures, maladies digestives, ongles cassants et augmentation
fatigue
Des périodes de jeûne répétées peuvent causer des problèmes cardiaques.
en raison de la malnutrition. Et pour certaines personnes, il est généralement
contre-indiqué: avec un poids insuffisant, enceinte et allaitant
les femmes, les personnes souffrant de troubles de l’alimentation et d’anémie, et
les personnes atteintes de maladies chroniques telles que le cancer, les maladies pulmonaires
et le diabète.
