Thermo shorts – aussi souvent appelé
les shorts de sauna ou les shorts amincissants sont des aides populaires
dans la lutte contre les kilos en trop, dont le sens est que,
transpiration intense, ils vous donnent la possibilité de rapidement
perdre du poids
Mais encore, même si vous pouvez perdre du poids en utilisant des shorts pour
perdre du poids, mais cet effet sera temporaire, car
que sa base sera simplement la masse d’eau, la quantité
que vous retrouvez très vite dans le corps après
fin de formation.
Mais comprendre comment ce processus fonctionne peut vous aider.
formuler leurs propres solutions efficaces pour la perte de poids et
pour décider si vous souhaitez inclure des courts métrages dans votre programme pour
perte de poids sur une base continue.
Contents
Devrais-je utiliser des shorts pour perdre du poids?
Transpiration
Transpiration представляет собой один из способов нашего
corps maintenir une température corporelle constante. Quand dans
À la suite de l’exercice, un grand nombre de
l’énergie et augmente la température de votre corps, votre transpiration
les glandes réagissent en libérant du liquide sur la surface
la peau.
Dans des conditions environnementales normales, le liquide s’évapore et
abaisse la température, mais dans un environnement chaud et humide, la transpiration ne se dessèche pas
et la température peut augmenter. Short minceur используют
le même principe – ils ne permettent pas l’évaporation de la sueur, vous obligeant
transpirer de plus en plus.
Les calories
Pour perdre du poids sérieusement et pendant longtemps, vous devez brûler plus
le nombre de calories que vous consommez, et on croit que le déficit en
7700 calories équivalent à perdre 1 kg. Les calories снабжают
notre corps est alimenté pour le travail musculaire complet, organes internes
et beaucoup d’autres fonctions du corps.
L’utilisation de shorts pour perdre du poids, aller au sauna ou porter des vêtements
combinaison thermique en caoutchouc n’augmente pas significativement la quantité
calories que vous brûlez, mais faites-vous plus
transpirer.
Poids de l’eau
Tout poids perdu lors de l’utilisation de shorts pour
amincissant, présenté sous forme d’eau et d’électrolytes. Quantité d’eau
que vous perdez dépendra directement de la façon dont
vous vous entraînez activement.
Par exemple, lutteurs, boxeurs, rameurs et autres athlètes qui
doit être pesé avant le départ, portez souvent des combinaisons thermiques
ou des shorts pour perdre rapidement quelques kilos avec
la même facilité est ensuite rendue avec le liquide bu.
Regard alternatif sur les shorts minceur
Comme pour les enveloppements minceur, beaucoup de gens
On croit que l’effet de porter court est construit uniquement sur la réduction
la quantité d’eau dans le corps. Cependant, ce n’est pas tout à fait vrai!
Oui, la plupart de nos corps sont de l’eau, ce qui
naturellement sur le poids, mais aussi en même temps que la perte de poids
les liquides se produisent et réduisent la graisse corporelle. Processus
la combustion des graisses et la consommation de calories se produit en raison de
activité de thermorégulation du corps en d’autres termes
grâce aux efforts pour éliminer l’eau.
Short minceur. Risques possibles
Bien sûr, porter des shorts pour perdre du poids ne peut pas vous rendre
donc transpirer comme utiliser une combinaison thermique ou une randonnée
sauna, mais il y a toujours un risque lorsque vous renforcez artificiellement
fonction de transpiration. Et si vous êtes dans un endroit chaud et humide
environnement, ce risque est multiplié.
La déshydratation peut causer un trouble de l’esprit et une faiblesse générale.
déshydratation du corps et sévère provoquent l’échec
organes internes et, par conséquent, la mort.
Après en 1997, deux lutteurs sont morts à la suite
porter des combinaisons en caoutchouc pour perdre du poids pendant l’exercice,
plusieurs pays de l’association sportive universitaire complètement
interdit leur utilisation.
Recommandations
La perte de poids saine est un processus qui n’exige pas excessif
hâte et persévérance, car le taux optimal de perte de poids est
environ 1-2 kg par semaine. Mais si vous décidez toujours de ce dont vous avez besoin
utilisez des shorts amincissants puis essayez d’éviter
déshydratation et limiter le niveau d’activité motrice.
Et bien sûr, consultez votre médecin avant de commencer.
tout programme d’exercice.
