Пн, 12 дек 2016 Автор: Ирина Васильева
En ajoutant des assaisonnements et des épices (épices), vous pouvez
cuire un plat savoureux inoubliable qui n’aura pas
seulement un goût unique et exquis, mais affecte également votre
la santé
Un grand nombre d’herbes et d’épices contiennent de nombreux antioxydants.
encore plus que certains types de fruits et légumes. C’est seulement important de savoir
comment cuisiner avec des épices pour qu’ils restent comme
Vous pouvez plus de substances utiles.
La cannelle bien abaisse la glycémie et les niveaux globaux.
le cholestérol. Pour cela, vous devez utiliser la cannelle pour le thé по
cuillère deux fois par jour.
Recette à la cannelle: prendre des bananes ou des baies, ajouter
crème sure faible en gras, le sucre et une demi-cuillère à café de cannelle. Tout va bien
mélangez-le.
Le curcuma inhibe la croissance des cellules cancéreuses. Maintenir
environ 700 milligrammes de curcuma devraient être consommés
par jour
Recette pour un plat avec le curcuma: lors de la cuisson 230 g de riz pour la garniture
devrait mettre ⅟₄ cuillère à café de curcuma.
Le romarin prévient le cancer et réduit les risques
maladies cardiovasculaires.
Recette de romarin: prenez du poulet ou du porc
jambon et frotter avec un mélange de sel, 2 cuillères à café de romarin et un plancher
une cuillère à café de thym, puis mettre la viande au four.
Le gingembre résiste bien aux symptômes du mal de mer,
réduit la douleur et le gonflement causés par l’arthrite. Utilisez le
habituellement de 550 à 2000 mg par jour.
Recette de gingembre: prenez des pêches saupoudrées de gingembre et
Cuire un peu. Vous pouvez également manger un morceau de gingembre confit –
il soulagera le mal des transports et les nausées lors des déplacements en voiture.
L’ail est un excellent remède contre les cellules cancéreuses, il
perturbe le métabolisme dans les cellules tumorales.
Recette Ail: Faire frire l’ail finement haché et
ajoutez-le aux pâtes avec du fromage.
Le paprika est un antioxydant et anti-inflammatoire
agent, et il a également la capacité de réduire le risque de
cancer.
Recette de paprika: prenez n’importe quelle viande et frottez-la
un mélange de 1,5 c. à thé de paprika, c. à thé de thym et
poivron rouge, puis cuire au four.
