Pour chaque femme
la taille et la forme de son buste est un aspect très important, car
beaux seins te font sentir incroyablement belle
et désiré.
Par conséquent, le mécontentement face à l’apparition de leur buste est souvent
entraîne l’émergence d’un certain nombre de complexes et une énorme
l’insécurité.
C’est pourquoi, pour beaucoup de personnes désireuses du beau sexe
augmenter la poitrine est sur les toutes premières positions de la liste
désirs.
Bien qu’il semble que tout ce dont vous avez besoin est de demander de l’aide �
chirurgien plasticien qualifié, mais pas tous
femme pour cela est prêt à passer sous le couteau. Mais il y a une solution!
Dans cet article, nous verrons comment procéder dans les conditions suivantes:
propre maison méthodes simples et naturelles.
Contents
Alors, comment augmentez-vous vos seins à la maison?
Massages
Les anciens enseignements taoïstes soutenaient que le massage pouvait
aider à augmenter le buste féminin. Pour bien l’exécuter, vous
prendre un bain chaud deux fois par jour
dure environ 30 minutes. L’eau devrait être modérée
chaud si vos mains sont assez chaudes pour tenir
massage
Dès que vos mains se réchauffent, massez doucement vos seins.
en mouvements circulaires, contrôlant chaque pas. Vous devez
alternez les mouvements dans le sens horaire et antihoraire pour
atteindre une performance optimale. Massages сможет помочь вам
augmenter les seins ainsi que stimuler la circulation sanguine et
favorise la production active de prolactine. Élevé
la circulation sanguine signale vos récepteurs dans la poitrine et provoque
sa taille. La prolactine est une hormone dont la production dans le premier
file d’attente associée à l’allaitement. La production de cette
hormone promue avec succès par une stimulation fréquente des mamelons.
Massage quotidien pour le montant spécifié
temps, vous pouvez vous attendre en toute sécurité après 30 jours
augmenter le buste d’une taille.
Régime alimentaire riche en estrogènes
La consommation d’aliments riches en œstrogènes peut
augmenter la taille de votre buste. Ces produits comprennent: le soja,
produits laitiers, graines de lin, pommes et orge.
Une autre option qui peut élever votre niveau
L’œstrogène est une asperge. L’asperge contient des hormones végétales,
connu sous le nom de phyto-œstrogènes, ce qui peut augmenter le flux de lait dans
les femmes qui allaitent. La consommation d’asperges vous aide finalement
garanti pour augmenter la poitrine.
Cependant, le maintien d’un régime alimentaire riche en estrogènes n’est pas
apportera des résultats instantanés. Si vous mangez régulièrement spécifié
liste des produits, vous pourrez voir le résultat dans
années
Consommation d’aliments gras
Un buste féminin se compose principalement de tissu adipeux et mammaire,
qui génèrent du lait destiné à la poitrine
nourrir les bébés. En conséquence, les gros seins contiennent
plus gras que peu.
Si vous voulez augmenter la taille de votre buste, mangez des produits
riche en graisses saines. Ceux-ci incluent: noix, amandes,
avocat et fruits de mer. Adhérer régulièrement à un tel régime
fournir, vous obtiendrez un bon résultat au cours de la prochaine
plusieurs mois.
Exercice
Les pompes sont parmi les plus courantes.
exercices pour l’augmentation mammaire à la maison. Fortification
les muscles pectoraux ajouteront donc une taille supplémentaire à votre
buste
Commencez l’exercice, couché sur le ventre, les jambes jointes, les mains au même niveau
les épaules, les paumes reposent sur le sol. Redressez vos bras, en soulevant votre corps et
garder le dos droit. Ensuite, en pliant les bras, abaissez le torse.
jusqu’à ce que l’angle dans les coudes devienne 90 degrés, après
Cet effort des muscles pectoraux revient à la position de départ.
Faites des tractions aussi longtemps que vous le pouvez. Cela vous permettra
travailler efficacement les muscles et rendre les seins élastiques et
tendu.
Ajustez différents styles pour augmenter l’impact de l’exercice.
exécuter des pompes. Essayez de changer la distance entre vos mains,
bouger vos paumes à gauche ou à droite ou en arrière.
