Si vous voulez vraiment prendre soin de vous avec délicieux, ne pas en arriver �
ces calories supplémentaires, alors cette recette est faite pour vous. Allons
Préparez un dessert diététique à la mangue et à la banane. Ce rafraîchissant
Le dessert ressemble au sorbet, mais sans sirop de sucre. Ou de la glace,
mais sans la crème de lait, les œufs et le sucre. Seulement des fruits, rien d’extra.
Alors, préparez quelque chose de délicieux à partir du minimum
ensemble de produits.
Ingrédients pour deux portions:
• Mangue – fruits frais ou coupes congelées • Banane – 1
moyen • Menthe – une branche pour l’arôme et la décoration.
Cuire un dessert rafraîchissant prend quelques minutes, mais
si vous utilisez des fruits frais, les tranches de mangue et de banane doivent
pré-congélation. Nous passons donc au processus:
1. Épluchez une banane mûre et coupez-la en tranches.
2. Épluchez la mangue et coupez-la en petits morceaux
en deux, retirez l’os plat et retirez la pulpe en utilisant
cuillères à dessert.
3. Disposez les fruits dans des récipients à couvercle et envoyez-les �
congélateur pendant au moins 2 heures (vous pouvez pour toute la nuit).
4. La mangue et la banane congelées sont mises dans le bol du mélangeur et rapidement
moudre à basse vitesse. Souhaitable de préparer un dessert
une consistance pour garder de petits morceaux de mangue et
une banane.
5. Délicieuse crème glacée / dessert à base de mangues congelées et
banane étalée dans les bols et décorer avec de la menthe. Avoir une belle
appétit!
6. Le dessert restant peut être conservé dans un récipient fermé
congélateur avant la prochaine attaque manger quelque chose
savoureux et sucré, mais toujours diététique.
Cette recette de la catégorie
Desserts Diététiques
