On dit que les vedettes du cinéma français Catherine Deneuve et Bridget
Bardo doit son excellente silhouette à la nutritionniste Madeleine Zhestan.
Elle a proposé un régime de deux jours avec le soi-disant hydromel –
une boisson curative à base d’eau et de miel, qui réduit l’appétit et
effet bénéfique sur le corps féminin.
L’hydromel est préparé comme suit: 1 c. À thé est ajoutée à 250 ml d’eau. chérie et
jus de 1 citron. Ils boivent du gidromel lentement, par petites gorgées.
En plus de l’hydromel magique pour le régime besoin de Madeleine Zhestan
bouillon purifiant, fabriqué par Madeleine elle-même
(au fait, elle les boit tous les jours).
Pour nettoyer le bouillon dans 1,5 litre d’eau, faites bouillir 1 kg de poireau (il
enlève les scories), 0,5 kg de carottes et de tomates, plusieurs grains
le cumin. Faire bouillir pendant 20 minutes et filtrer. Les légumes ne les jettent pas
censé manger, assaisonné d’huile d’olive et de moutarde.
Pendant le régime, Madeleine Zhestan recommande de mentir davantage, car
Dans cette position, les scories et les toxines sont mieux éliminés, cela améliore
circulation sanguine et processus métaboliques généraux.
Exemple de menu pour la journée au régime Madeleine Zhestan:
Avant de vous coucher à la veille du régime, placez le lit
une bouteille de 0,5 litre d’eau – vous devez la boire immédiatement après le réveil,
sans sortir du lit.
Pour le petit-déjeuner, buvez du cacao avec du miel (1 c. À thé de poudre de cacao et de miel)
dissous dans un verre de lait). Ainsi, vous donnez le corps
nutriments – magnésium, calcium, protéines, oligo-éléments – et
Dynamisez-vous. 15 minutes avant de prendre un verre ou après 15
minutes après manger un orange ou un pamplemousse.
Avant le déjeuner, buvez 1 litre d’eau minérale sans gaz.
Pour le déjeuner, faites cuire 200 g de poisson maigre ou de poulet avec des légumes
garnir.
Après 2 heures, boire un verre de kéfir, en ajoutant 1 c.
chérie
À quatre heures de l’après-midi, buvez de l’hydromel.
Au lieu de dîner, boire 3 verres de bouillon de nettoyage avec
un intervalle de 10 minutes, puis manger les légumes assaisonnés.
Avant de se coucher, mangez un verre de yogourt avec 1 c. chérie
Après ce régime, vous pouvez parfois vous permettre un peu de miel,
fruits secs, confiture maison ou chocolat noir, soigneusement tous
C’est mâcher pour mieux maîtriser et calmer la faim.
