- 1 Propriétés utiles du gingembre pour perdre du poids
- 1.1 Contre-indications
- 2 Les recettes les plus efficaces
- 2.1 Comment boire des boissons au gingembre?
- 2.2 boisson classique au citron
- 2.3 Citron et miel au gingembre – Recette santé
- 2.4 Recette au kéfir, cannelle, gingembre et poivron rouge
- 2.5 boisson à base de thé vert
- 2.6 café vert et gingembre
La perte de poids peut être aussi utile que possible si vous incluez dans votre
le régime est les bons aliments. Application de gingembre
est l’un des moyens les plus populaires de perdre du poids à la maison
conditions. Il entre dans la composition des thés, des cocktails et des teintures.
La composition en vitamines du produit soigne non seulement l’ensemble
le corps, mais contribue également à la perte de poids, et combat également activement avec
dépôts graisseux.
Comment faire du thé et si les autres le peuvent
composants: miel, citron, cannelle, kéfir et poivron rouge,
favoriser la perte de poids, considérez ci-dessous.
Contents
Propriétés utiles du gingembre pour perdre du poids
La racine de gingembre a analgésique, pathogène et
action expectorante. В копилку полезных свойств имбиря
entre:
- Liste des vitamines: calcium, sodium, magnésium, potassium, etc.
- Activation de la combustion des graisses;
- Améliorer la digestion;
- Prévention du cancer;
- Protection et renforcement de l’immunité;
- Excrétion de bile et rehaussement gastro-intestinal
le tract; - Diminution de la douleur menstruelle;
- Augmentation du métabolisme, etc.
Pour perdre du poids à la maison, il est recommandé de prendre
le gingembre. Он обладает жиросжигающим, разогревающим эффектом и
accélère le métabolisme.
Les nutritionnistes recommandent de prendre ce produit comme
cocktails, teintures, thés et même café, comme ils le feront
promouvoir la perte de poids et la promotion de la santé.
Contre-indications
Malgré l’énorme quantité de vitamines contenues dans le gingembre, son
l’application n’est pas recommandée pour certaines maladies.
Особенно имбирный корень противопоказан людям, у которых
Il y a des problèmes avec le tractus gastro-intestinal.
Итак, противопоказания имбиря:
- Maladies intestinales;
- Ulcère peptique;
- Maladie de calculs biliaires;
- Calculs rénaux ou vessie;
- Tendance à des réactions allergiques.
Les recettes les plus efficaces
Le moyen le plus populaire, simple et utile pour perdre du poids.
poids – infusion de thé au gingembre.
La recette pour faire du thé au gingembre pour
minceur:
- Prenez 4 racines déchiquetées de gingembre frais;
- Versez-les avec deux litres d’eau bouillante;
- Infuser la boisson obtenue dans un thermos pendant au moins une demi-heure;
- A consommer avant les repas.
Comment boire des boissons au gingembre?
Le gingembre est un produit polyvalent qui peut
manger cru, séché et cuit. Il peut
infuser sous forme de thé, boire sous forme de cocktails et infusions diverses,
ajouter à la nourriture comme assaisonnement, etc.
Mais, comment utiliser le gingembre pour perdre du poids?
— Для того, чтобы результат оправдал ваши
ожидания, важен комплексный подход. Recommandé
mélanger le produit avec d’autres ingrédients.
- Сочетание имбирного чая с другими компонентами: медом,
корицей, красным перцем и гвоздикой, ускоряет метаболизм и
aux prises avec des kilos en trop. - Если добавлять в напиток мяту, меда, лимон или
корицу, можно не только улучшить здоровье, но и
Réduire significativement la taille.
Boisson classique au citron
Le thé amincissant au gingembre et au citron améliore les performances d’échange
fonctions corporelles. Boire à court terme divise les graisses et
combat activement avec un excès de poids.
Pour le faire, vous aurez besoin de:
- Racine de gingembre finement râpée;
- Jus de citron;
- Deux cuillères à café de cannelle;
- De l’eau
Versez de l’eau bouillante sur le gingembre, le citron et la cannelle.
Brew cocktail de vitamines besoin pas moins d’une heure. Après cela
comme il infuse, filtrer le mélange et boire le matin
sur un estomac vide
Thé au gingembre et citron pour
похудения поможет быстро сбросить лишний вес и
улучшить здоровье в домашних conditions.
Gingembre au citron et au miel – une recette pour la santé
Le miel, le citron et le gingembre sont des ingrédients utiles, une combinaison
qui renforce le système immunitaire, apaise le système nerveux et
vous permet d’obtenir une silhouette mince en peu de temps.
La recette du thé santé
minceur:
- Épluchez le gingembre et coupez-le en fines lamelles.
- Presser le jus de citron;
- Le mélange de gingembre et de citron qui en résulte se déplace dans l’infusion
bouilloire et verser de l’eau bouillante; - Laissez-le reposer pendant 30 à 40 minutes.
- Après cela, ajoutez du miel ou du sucre.
Boisson au gingembre cuit:
- active les processus métaboliques;
- soulage la douleur d’un rhume;
- améliore le tube digestif;
- accélère le métabolisme;
- combat la dépression;
- élimine l’inflammation;
- donne force et vitalité.
Une autre recette pour le thé au gingembre:
- Prenez la racine de gingembre pelée et la grille.
- Transférer le mélange de gingembre dans un thermos et verser de l’eau bouillante dessus.
- Ajoutez éventuellement du jus de citron et 2 cuillères à soupe de vert
le thé - Laisser reposer pendant 3 heures.
- Après cela как напиток настоится, его нужно процедить.
- В целях похудения употреблять по одному литру в
jour
Pour perdre du poids à la maison, utilisez du gingembre
assez souvent. Certains minceur boivent du thé immédiatement après
nourriture
Boisson au gingembre accélère considérablement le métabolisme
en conséquence, la nourriture entrant digéré dans le corps en
termes rapides. Cela vous permet d’éviter la lourdeur dans l’estomac et de combattre
avec des calories supplémentaires.
Recette au kéfir, cannelle, gingembre et poivron rouge
Le kéfir mélangé avec de la cannelle, de la racine de gingembre et du poivre est
la boisson la plus puissante pour la vivacité et la perte de poids.
Chaque produit, individuellement, accélère le métabolisme, combat
diverses maladies virales, élimine les toxines et les toxines,
améliore la digestion et renforce le système immunitaire. Donc
сочетание этих продуктов делает напиток полезнее и
эффективнее в десятки раз.
Un tel “cocktail santé” sera bénéfique pour le corps, rajeunira et
va le renforcer. Pour la recette
nécessaire:
- un verre de kéfir;
- cuillère à café de gingembre broyé;
- poivre rouge moulu (prendre la pointe d’un couteau);
- cannelle moulue – 1 h / l.
Mélange fait maison, nécessaire
mélanger et utiliser immédiatement.
Boisson à base de thé vert
Faire du thé vert avec du gingembre et du citron pour perdre du poids,
besoin de patience. Mieux boire un verre
выбрать качественный, гранулированный или листовой зеленый
le thé Normal, dans des sacs, ne convient pas.
Простой способ приготовления имбирного
Thé:
- Vous devez préparer du thé vert (vous pouvez y ajouter une branche)
menthe). - Broyer la racine de gingembre, l’ajouter à chaud
boire - Pressez le jus de citron (ou coupez le citron en tranches).
- Ajouter la cardamome.
- Laissez-le reposer dans un thermos pendant 25-30 minutes.
- Avant utilisation, ajoutez une cuillerée de miel.
Café vert et gingembre
Le café vert est reconnu comme l’un des produits les plus utiles pour
perte de poids recommandée par les nutritionnistes. Ce produit utile
possède la masse de propriétés utiles. Haute teneur en vitamines et
микроэлементов дают возможность укрепить иммунитет человека
et réduire considérablement la masse grasse.
Ce produit est faible en calories. Il réprime le sentiment
la faim, élimine l’excès de liquide du corps et combat efficacement
en surpoids.
Les grains de café peuvent être utilisés crus et torréfiés
la forme.
Recette maison
conditions:
- Prenez les grains de café et faites-les frire dans une casserole
rôtissage – facultatif). - Ensuite, moudre le grain dans un moulin à café.
- Préparez le café de la manière habituelle.
- Кладем туда тертый le gingembre.
- Vous pouvez ajouter de la cannelle, de la vanille et du miel au goût.
- Application: 1 tasse par jour (après le petit déjeuner).
Café amincissant vert combine la caféine et
acide chlorogénique. Le café tonifie, accélère le métabolisme et réduit
gros dépôts.
Mais pour une perte de poids efficace et atteindre le résultat souhaité,
Il est nécessaire de combiner l’utilisation de cette boisson avec un régime et
exercice
