Le régime d’Angelina Jolie pendant 7 jours

• 1 régime simple Angelina Jolie pour perdre du poids
  • 1.1 Principes de nutrition
  • 1.2 Menu pour la semaine
• 2 régime liquide
• Régime 3 grains
• 4 aliments crus

Angelina Jolie – une actrice populaire et réussie, modèle,
scénariste, réalisateur, ainsi que l’ambassadeur de bonne volonté de l’ONU. Outre tous
ses mérites, Angelina Jolie est juste une femme magnifique, frappante
sa beauté, sa grâce, son article et sa silhouette époustouflante. Pour
maintenant leur forme, l’actrice a souvent dû recourir �
des régimes dont l’efficacité est impressionnante.

Le régime simple d’Angelina Jolie pour perdre du poids

L’actrice est frappante dans sa minceur. Avec une croissance de 170 centimètres
Angelina Jolie pèse moins de 50 kilogrammes. Même après la grossesse
et la naissance célébrité Hollywood est très vite revenu �
excellente forme, admirant leurs fans avec la taille de tremble,
élégance et minceur. Angelina Jolie a utilisé plusieurs
divers régimes pour la perte de poids, qui combinent efficace et
résultats rapides. Le régime de l’actrice est complété par un entraînement intense,
y compris le yoga à différents stades, la boxe thaïlandaise.

Principes de nutrition

Principes de nutrition на диете Angelina Jolie:

• Régime fractionnaire (4-6 fois par jour) petit
  des portions;
• La ration journalière implique l’utilisation d’importants
  quantités d’eau minérale non gazeuse;
• Respect des proportions de lipides, protéines, glucides. Augmentation de la part
  protéines dans l’alimentation avec teneur réduite en matières grasses;
• Cuisson exceptionnelle, sucreries, farine, sucre;
• Refus d’aliments gras, frits, fumés;
• L’utilisation de grandes quantités de fruits, légumes, céréales;
• Dans le régime alimentaire autorisé poisson maigre, fruits de mer, dinde,
  poitrine de poulet;
• Les plats sont recommandés pour être cuits, bouillis, cuits au four
  cuit à la vapeur ou grillé;
• Exercice régulier, sports;
• La sortie à la fin du régime Angelina Jolie devrait être
  progressive avec une augmentation progressive des calories quotidiennes sur
  trois, sept jours.

Menu pour la semaine

Le régime nucléaire d’Angelina Jolie est extrêmement efficace,
permettant dans une ligne de deux jours pour perdre du poids supplémentaire.

Le régime alimentaire de ces deux jours est surtout spécial.
boire:

• cinq grammes de poivre de Cayenne;
• vingt grammes de miel;
• 0,4 litre de jus de citron fraîchement pressé;
• un litre et demi d’eau minérale sans gaz;
• mélanger, boire toute la journée.

Un autre composé célèbre comprend:

• un couple d’art. cuillères à soupe de sirop d’érable;
• poivre de Cayenne cinq grammes;
• jus d’un citron;
• litre d’eau minérale non gazeuse;
• mélanger, boire 0,2 l à intervalles de deux heures.

Дневная норма коктейля  во время диеты 1,5 литра. Dans
intervalles, vous pouvez boire de l’eau et la nuit une décoction avec laxatif
l’action.

Le système d’alimentation principal d’Angelina Jolie est basé sur
снижении количества жира в рационе, оптимизации
le rapport des glucides et des protéines. La quantité de glucides complexes devrait
être trois fois plus de protéines. Les glucides dans le régime alimentaire sont
source d’énergie, et les protéines visent à maintenir le muscle. Tel
la nourriture vous permet de combiner sport, créativité, activité physique,
perdre du poids, puis enregistrez le résultat obtenu.

Menu pour la semaine от Анджелины Джоли (завтрак, перекус,
déjeuner, goûter, dîner):

Lundi:

• blé concassé cinquante grammes, 0,2 litres faible en gras
  le lait;
• purée de soixante grammes de fraise, banane, une galette, œuf
  ramolli doux;
• 200 grammes de saumon grillé avec 50 grammes de pois verts, cresson
  de l’eau;
• jus d’orange avec barre de muesli;
• poitrine de poulet cuite au four avec tomates, assaisonnée de jus
  citron, soixante grammes de cassis, 0,1 kg de pommes de terre
  cuit

Dansторник:

• sur soixante grammes de pomme moulue et de muesli, 0,2 litre
  маложирного le lait;
• tomates grillées avec du pain grillé, quarante grammes de fromage faible en gras
  doux;
• 0,125 kg de limande cuite au four, cent quatre-vingt-dix grammes de pâtes,
  assaisonné de sauce tomate, un demi pamplemousse;
• un morceau de pain avec du miel, du fromage fondu;
• 140 grammes de steak faible en gras sur le gril, salade verte, légumes avec
  fruits 0,125 kg.

Mercredi:

• зерновая каша, 0,2 литра маложирного le lait;
• poisson bouilli 0,075 kg, un morceau de 25 grammes de pain aux céréales, 0,075
  kg de raisins;
• Filet de poulet bouilli de 0,075 kg avec 175 grammes de brocoli
  une paire, 0,075 kg de mandarines;
• trois craquelins à pâte molle 0,115 kg;
• filet de flétan cuit au four, tomates, champignons, cresson avec
  vinaigrette faible en gras.

Jeudi:

• un cocktail de 0,35 litre de lait écrémé avec 60 grammes de framboise,
  80 grammes de banane;
• une pomme, une tranche de pain aux céréales, des haricots bouillis 0,125 kg;
• 0,125 kg de gambas à partir de 0,05 kg de riz bouilli,
  légumes verts, un mélange de légumes, 0,125 kg de fraises;
• poire, une paire de biscuits à la farine grossière, fromage à pâte dure 0,025 kg;
• côtelettes de porc maigres 0,075 kg, un couple de tomates grillées,
  0,125 kg de chou-fleur bouilli.

Vendredi:

• пятьдесят граммов хлопьев, 0,2 литра маложирного le lait;
• morceau de pain séché, tomates grillées, œufs brouillés
  des oeufs;
• 0,125 kg de truite vapeur avec 75 grammes de spaghetti, sauce au pesto,
  salade vert pomme;
• banane avec barre de muesli;
• viande bouillie maigre 0,125 kg, un couple de pêches cuites, légumes
  mélanger sur 0,025 kg de carottes, maïs, pois verts.

Samedi:

• œuf à la coque, un toast de pain de seigle, salade de fruits,
  un verre d’eau minérale sans gaz, une tasse de café sans caféine;
• coupe de fruits;
• pain grillé avec filet de dinde cuit, salade, jus d’orange;
• yaourt sans gras avec une poignée d’amandes;
• Poitrine de poulet bouillie avec salade de légumes.

Dansоскресенье:

• каша злаковая, 0,2 литра маложирного le lait;
• deuxième tranche de pain aux céréales, œuf à la coque, verre à smoothie
  des fruits;
• 0,15 kg de filets de poisson faibles en gras cuits à la vapeur, mélange de légumes et d’olives
  huile à thé;
• jus d’orange avec une paire de galettes;
• 0,1 kg de filet de poulet cuit au four, salade de légumes.

L’actrice utilise ce régime tous les six mois.

Régime liquide

Régime liquide Анджелины Джоли заключается в том, что через каждые
deux heures devraient prendre n’importe quel liquide:

• eau minérale non gazeuse;
• purée de soupe;
• infusions aux herbes;
• jus de fruits frais;
• viande maigre, bouillons de légumes;
• pas de thé sucré, café, boissons aux fruits, compotes;
• lait écrémé, produits laitiers fermentés.

Malgré son efficacité, ce régime après des traitements prolongés
la conformité n’a fait qu’aggraver la santé d’Angelina Jolie, donc
Il est recommandé de ne pas suivre plus de 3 jours avec une perte de poids allant jusqu’à 3
kg

Régime liquide Анджелины Джоли (пример дневного
menu):

• infusion de flocons d’avoine;
• un verre de bouillon de légumes;
• jus de fruit dilué trois fois avec de l’eau;
• verre de lait;
• décoction de baies;
• un verre de bouillon de viande;
• jus de légumes dilué deux à un;
• décoction de légumes;
• verre de kéfir.

Au cours de la journée, vous devriez boire cinq portions d’eau chaude de 0,25 l.

Régime de céréales

Régime de céréales Анджелины Джоли позволяет похудеть на 3-4 kg
Dure seulement une semaine. Répétez le régime de grain
devrait être au plus tôt six mois après la fin de la précédente.
Dans течение дня необходимо выпивать не менее 1,5 литров очищенной
eau sans gaz.

La base de la nutrition des grains Angelina Jolie –
céréales:

• le riz
• le blé;
• sarrasin
• mil;
• la farine d’avoine;
• l’orge.

La nuit, on verse deux cents grammes de céréales dans de l’eau bouillante, bien
Fermez le récipient avec un couvercle. Pour le déjeuner, vous devez manger des légumes
soupe sans viande.

Supplément nutritionnel comme collation:

• pamplemousse;
• une pomme;
• orange;
• produits laitiers faibles en gras.

Исключены при зерновой диете от Анджелины
Jolie: сахар, масло, соль, алкоголь.

Aliments crus

Le régime d’Angelina Jolie – les aliments crus sont à manger
nourriture crue. Le traitement thermique des produits est exclu. Dans меню
dominés: légumes, fruits, fruits secs, noix, céréales et
produits laitiers et produits laitiers à faible teneur en matières grasses. Respectant
диету «Aliments crus» по методу Анджелины Джоли можно похудеть за
месяц на 5-10 kg

Примерное меню на один день по диете «Aliments crus»
Angelina Jolie: 

• Petit déjeuner – salade de fruits avec du yaourt maigre, fraîchement pressé
  le jus;
• Déjeuner – soupe à base de courgettes, un morceau de fromage à pâte dure;
• Coffre-fort, – pignons de pin, amandes;
• Ужин — обезжиренный творог с сухофруктами.

Рецепт суп-пюре из кабачков от Анджелины
Jolie:

• hacher un mélangeur 0,35 kg de courgettes, un bouquet de basilic, 0,1 kg
  noix pelées;
• ajoutez un demi-litre d’eau;
• nous remplissons de jus de citron, d’huile d’olive.

Рецепт томатного супа от Angelina Jolie:

• mélangeur de carottes broyées, 0,25 kg de tomates, un couple
  poivrons;
• nous mélangeons;
• dilué avec de l’eau;
• rempli d’huile d’olive.