- 1 Les régimes Бейонсе для похудения
- 1.1 Limonade
- 1.2 végétalien
- 1.3 aliments crus
Beaucoup de gens admirent la figure du chanteur Beyonce, mais tout le monde ne le sait pas.
ce que la star doit traverser pour se maintenir
en forme. Après avoir accouché, elle a réussi à perdre 25 kilos. Lesquels
techniques ont aidé le chanteur dans la lutte contre le surpoids, envisager
dans le matériel suivant.
Selon Beyonce elle-même, elle n’aime pas suivre les régimes et ne veut pas
partisan de toutes sortes d’auto-torture pour le nombre convoité
kilogramme. Mais néanmoins, grâce à elle, quelques-uns, sous-évalués
Plus tôt, les régimes ont acquis une popularité énorme.
Contents
Les régimes Бейонсе для похудения
Star d’origine américaine à un moment essayé
beaucoup de régimes épuisants, qui, hélas, n’ont pas conduit à la
résultat. Mais après un moment, un nutritionniste personnel
a recommandé au chanteur plusieurs techniques efficaces, qui dans son
tous l’ont aidée à se débarrasser d’un grand nombre de livres par
très court terme.
Les régimes les plus efficaces Beyonce sont:
- limonade;
- végétalien;
- aliments crus
Среди правил соблюдения данных ограничений в
la nutrition sont les suivantes:
- il faut refuser de fumer, frire, farine et
doux - pratiquer des activités physiques;
- outre les produits principaux, ne consommez que des légumes et
des fruits; - Les noix sont autorisées comme collation.
En dépit du fait que l’auteur des méthodes ci-dessus n’est pas
Beyonce elle-même, ils y sont associés.
Limonade
Commencez à vous familiariser avec la diète chanteuse Beyoncé avec de la limonade.
Il semblerait que ce soit la méthode la plus simple pour perdre du poids, mais néanmoins
cela demande beaucoup d’endurance et de force. Comme le montre la pratique,
avec la mise en œuvre impeccable de toutes les règles, juste une semaine
Vous pouvez vous débarrasser de cinq livres supplémentaires.
Il convient de considérer que l’élimination des substances nocives du corps, citron
contribue à sa déshydratation. Par conséquent, afin de remplir
à nouveau avec un liquide, vous devriez boire de 2 à 2,5 litres par jour
eau fraîche purifiée.
Для того, чтобы приготовить лимонадный напиток
самостоятельно в домашних условиях, нет необходимости в
diplôme de cuisinier et capacité à cuisiner des délices culinaires. Assez
Il suffit de presser un citron dans un verre d’eau tiède. Très utile
boire cette boisson à jeun, car elle accélère
métabolisme.
L’essence de la diète à la limonade de Beyonce est quotidienne
boire 1,5 litres de limonade.
Для разнообразия, к лимонному напитку допускается
chérie:
- dissoudre une cuillère à café de miel dans cent millilitres d’eau;
- puis ajoutez deux cuillères à soupe de jus de citron.
Как и любая другая методика похудения, лимонадная
диета имеет свои противопоказания:
- ulcère d’estomac;
- gastrite;
- l’hypertension;
- calculs rénaux.
Végétalien
Les nutritionnistes considèrent l’exclusion complète du régime
d’origine animale dangereux pour la santé. Avec ça, même
si vous êtes un végétalien passionné, il est absolument contre-indiqué de se conformer
Ce régime pendant la grossesse et l’allaitement.
En outre, un tel régime est inacceptable s’il y a un manque de fer dans le corps.
Le nombre de jours d’un tel régime peut être illimité. Mais au-del�
sur elle a perdu au moins 22 ans. Si vous êtes absolument sûr que votre
l’état de santé est parfaitement adapté à ce type
экспериментов, представляем вам меню на 5 дней веганской
Beyonce régimes:
Le premier
- Petit déjeuner: 150 grammes de porridge de riz avec des raisins secs, une tasse de thé vert;
- Déjeuner: 200 g de sarrasin en combinaison avec une salade de radis frais et
le chou; - Dîner: compote de poivrons, aubergines et tomates à l’orange
jus de fruits frais
La seconde
- 150 g de farine d’avoine, d’agrumes;
- soupe de courgettes et de brocolis à la courge, un verre de lait écrémé
le kéfir; - 350 g d’asperges, thé vert.
Troisième
- purée de pomme et de carotte et jus d’orange;
- soupe aux pois et thé vert à la menthe;
- ragoût de tomates et poivrons, décoction d’herbes.
Le quatrième
- boire 150 g de muesli avec jus d’ananas frais;
- purée de pois, salade de chou et concombre;
- compotes de poivrons.
Cinquième
- salade de fraises et kiwi, jus d’orange fraîchement pressé;
- purée de légumes et ryazhenka;
- casserole de chou, thé au citron.
Un jour, vous pourrez ajouter au menu un menu copieux et sain.
Soupe de lentilles selon la recette de Beyonce.
Ингредиенты: 200 г чечевицы, литр воды, три дольки чеснока,
une pincée de verdure et de sel.
- laver les lentilles et ajouter de l’eau;
- puis ajoutez l’ail haché;
- cuire jusqu’à ce que vous soyez prêt;
- saler et garnir le plat fini de légumes verts.
Végétalien диета певицы Бейонсе требует правильного
sortie équilibrée. Ne pas se lasser tout de suite avec de la graisse
aliments riches en calories. Ajoutez graduellement du lait et des œufs au régime.
Ensuite, lorsque le résultat est fixe, vous pouvez passer en mode faible en gras.
la viande
Aliments crus
Maintenant, considérons le processus de la nourriture crue de Beyonce �
perdre du poids Un régime construit uniquement sur les aliments crus contribue
détérioration de la santé des personnes souffrant de problèmes cardiaques
les carences. En outre, il existe une forte probabilité
réaction allergique si vous l’utilisez trop ou
autre produit sous sa forme brute.
Aliments crus звезда считает своим главным принципом. Déjà quelques
années Beyoncé adhère à une telle nutrition et attire � lui tout
ses connaissances, y compris son mari. Le mari de la chanteuse, le célèbre rappeur
Jay Z, tente de soutenir sa femme dans tout et perd du poids avec
elle
Основные принципы диеты от Бейонсе, построенной
sur syroedenii, regardez comme suit:
- le régime alimentaire devrait comprendre des fruits, des baies et des légumes;
- les noix, les céréales et la nourriture sont également autorisés
les plantes; - catégoriquement interdit – viande, poisson, œufs, lait et autres
produits d’origine animale.
Представляем вам на ознакомление приблизительное меню на
jour:
- Petit déjeuner: salade de pommes et noix, tisane;
- Déjeuner: radis frais, chou, tomates, jus d’agrumes;
- Dîner: une salade de fruits et légumes préférés, sans
recharges.
Grâce au régime des aliments crus Beyonce, une semaine, vous pouvez vous en débarrasser.
от 6-7 kilogramme. L’essentiel est de suivre toutes les règles et de ne pas tomber
la malbouffe. Dans ce cas, les kilogrammes perdus vous seront restitués dans
double taille.
