Régime pour mastopathie fibreuse kystique

• 1 L’essence du régime avec la mastopathie
  • 1.1 Produits autorisés
  • 1.2 Quels produits sont interdits d’utilisation avec kystique fibreux
    mastopathie
  • 1.3 Vitamines et oligo-éléments
• 2 Menu
  • 2.1 Recettes

Mastopathie – une maladie des glandes mammaires, qui est accompagnée
néoplasmes dans la poitrine. Caractérisé par l’occurrence de
phoques noueux, tumeurs bénignes du sein,
ce qui peut devenir malin. Le plus commun
mastopathie fibrokystique dont les causes peuvent servir:
troubles hormonaux dans le corps, maladie de la thyroïde,
maladies du foie, déficit en iode, polykystose, hépatite, gastrite,
ulcère, dysbactériose, cholécystite et stress fréquents, retard de
accouchement. Важную роль в лечении фиброзно кистозной mastopathie играет
régime spécial visant à réduire la douleur et
prévenir les rechutes.

Суть диеты при mastopathie

Питание при mastopathie молочной железы должно быть направлено на
maintenir l’équilibre hormonal dans le corps. Mastopathie – traitement
et le régime alimentaire dans le complexe aidera à réduire le risque de cancer
tumeurs dans la poitrine, fera des ajustements dans le tissu mammaire,
stabiliser le système nerveux, se débarrasser des kilos superflus et
effet bénéfique sur l’état de l’organisme dans son ensemble.

При диффузной mastopathie наблюдается разрастание соединительных
les tissus. La mastopathie diffuse sans traitement approprié se transforme en
nodal. Peu à peu dans les tissus conjonctifs envahis
des nodules denses sont formés, d’une taille d’environ 2 mm. En l’absence de
grâce au traitement, ils peuvent atteindre 4 cm de diamètre. La mastopathie
diffuse – le régime est l’un des moyens les plus efficaces
traitement.

Правильное питание при mastopathie молочной железы и миоме
capable de ralentir la croissance du tissu conjonctif ainsi
minimiser le risque de développement de kystes bénins dans la région
coffre Перед началом соблюдения диеты при mastopathie следует
consulter votre médecin sur la fabrication individuelle
ajustements alimentaires.

Диета при фиброзно кистозной mastopathie – основные
règles:

• Régime calorique quotidien avec kystique fibreux
  mastopathie должна составлять не более 2000 Ккал;
• Vous devriez manger au moins 5 fois par jour, avec trois doses
  la nourriture devrait être basique et deux fois – des collations;
• Il est recommandé que le régime en même temps;
• Chaque jour, il faut boire au moins 1,5 litre d’eau sans
  gaz;
• Le sel doit être éliminé de l’alimentation avec des fibres
  кистозной mastopathie или же свести ее потребление к минимуму;
• Chaque jour sur le menu de régime doit être des légumes présents, qui
  peut être utilisé cru et bouilli, cuit au four,
  ragoût;
• Les plats de viande et de poisson doivent être bouillis, cuits ou cuits au four,
  la friture doit être exclue.

Для действенного лечения mastopathie, помимо диеты, необходим
aussi bien se reposer, dormir, éviter les situations stressantes.
Une activité physique modérée est également indiquée. Ajustement parfait
longues promenades au grand air, chargeant, abandonnant
utilisez l’ascenseur.

Produits autorisés

Рацион диеты при фиброзно кистозной mastopathie должен быть
composé exclusivement de produits sains qui
contribuer à la cessation de la croissance du tissu conjonctif, ainsi que
aidera à inverser ce processus.

Produits autorisés по диете при фиброзно кистозной
mastopathie:

• Poisson et fruits de mer (notamment saumon, hareng, sardines,
  maquereau, moules, crevettes). Ils contiennent de grandes quantités d’iode;
• Viande et volaille faibles en gras (veau, bœuf, lapin,
  dinde, poulet). Sont des sources de protéines;
• Produits laitiers et de lait fermentés faibles en gras (kéfir, fromage cottage,
  ryazhenka, yaourt). Sont des sources de calcium;
• Légumineuses (haricots, pois). Effet bénéfique sur hormonal
  fond;
• Betteraves, noix, épinards, brocolis. Sont naturels
  les antioxydants. Normaliser le foie, nettoyer le corps de
  accumulations de scories et de toxines;
• Légumes (concombres, tomates, poivrons, carottes, asperges). Sont riches
  fibres, normaliser le travail du tractus gastro-intestinal;
• Céréales et céréales (avoine, sarrasin, riz non poli). Contribuer �
  saturation rapide du corps et normaliser le travail
  tractus gastro-intestinal;
• Fruits et baies (pommes, poires, abricots, agrumes). Enrichir
  vitamines et minéraux du corps au cours du régime avec fibres
  кистозной mastopathie;
• Levure de bière. Lycopène et sélénium contenus dans la bière
  la levure contribue à l’absorption rapide de l’iode.

Из напитков при фиброзно кистозной mastopathie рекомендуется чай
(vert et blanc). La composition du thé contient des catéchines, qui
aider à accélérer l’excrétion des toxines, des toxines et
sucre Assurez-vous d’inclure le thé blanc et vert dans
menu diététique quotidien.

Quels produits sont interdits d’utiliser avec kystique fibreux
mastopathie

Диета при фиброзно кистозной mastopathie исключает продукты,
provoquant la croissance de kystes bénins dans la poitrine et
augmentation de la sécrétion d’hormones génitales féminines.

Диета фиброзно кистозной mastopathie – запрещенные
Produits:

• Pain, produits de boulangerie et de farine à partir de farine plus haut
  les variétés;
• La semoule;
• Les produits de confiserie contiennent beaucoup de glucides “vides”;
• La viande grasse et la peau de volaille entravent le foie, augmentent
  taux de cholestérol;
• Sauces grasses, margarine;
• Les aliments en conserve contiennent des substances qui provoquent le développement
  tumeurs malignes;
• Fumé et gras, plats épicés en raison de la teneur élevée en
  ils sont cancérigènes;
• Les cornichons;
• Café, thé noir fort;
• Les boissons gazeuses contiennent des hormones stéroïdes qui provoquent
  accumulation de graisse corporelle;
• Les boissons alcoolisées exacerbent la fonction hépatique.

Vitamines et oligo-éléments

Régime alimentaire approprié pour la mastopathie fibrokystique
affectera directement la synthèse hormonale et le métabolisme
stéroïdes. Dans le menu de régime avec mastopathie fibrokystique
Les aliments à haute teneur doivent être inclus.
iode (chou marin, fruits de mer, poisson, sarrasin, œufs, légumineuses,
beurre).

Le développement de la mastopathie fibrocystique peut également être causé
carence dans le corps en vitamines A, B6 et E. Par conséquent, dans le menu de régime
Il est nécessaire d’inclure des produits contenant ces groupes de vitamines:
B6 (pain complet, riz, sarrasin, légumes, légumineuses,
noix), A (abats, huile de poisson, foie de morue), E (noix,
légumineuses, huile végétale et d’olive, boeuf, mer
poisson).

Pendant un régime avec mastopathie fibrokystique
il est recommandé de prendre des suppléments de vitamines et de minéraux
complexes contenant notamment du sélénium et des oméga 3. Il convient de
rappelez-vous que la prise de vitamines ne doit pas dépasser trois
mois, sinon un excédent pourrait nuire à l’État
la santé Entre le cours de prendre des vitamines pendant le régime
mastopathie fibrokystique est recommandé d’organiser un mois
pause

Menu

Régime alimentaire avec mastopathie – menu de la semaine (petit-déjeuner, collation,
déjeuner, goûter, dîner):

Lundi:

• Gruau aux fruits secs;
• Pomme verte;
• Bouillon de craquelins. Filet de poulet bouilli;
• Un verre de kéfir;
• Pommes de terre au four Hareng aux oignons. Salade de concombre et
  tomates

Mardi:

• Fromage cottage, assaisonné avec du yaourt grec;
• Orange;
• Okrochka Saumon légèrement salé;
• Un verre de ryazhenka;
• Risotto aux fruits de mer. Salade Aux Algues.

Mercredi:

• Bouillie de citrouille sur le lait;
• Poire;
• Velouté de brocoli avec des croûtons. Hareng légèrement salé;
• Un verre de yaourt;
• Fig. Côtelettes de veau à la vapeur. Salade de carottes râpées.

Jeudi:

• Muesli aux noix;
• Pamplemousse;
• Oreille avec des morceaux de poisson. 2 tranches de pain de grains entiers;
• Yaourt naturel aux légumes verts;
• Filet de dinde au four. Salade de betteraves aux coings.

Пятница:

• Pouding au fromage blanc;
• Le kiwi;
• Soupe de haricots avec des craquelins. Soufflé au poisson;
• Fromage de chèvre 2 morceaux;
• Perche au four. Ragoût de légumes.

Samedi:

• Bouillie de sarrasin au lait;
• La grenade;
• Soupe de betterave 2 tranches de pain au son. Poulet bouilli
  la poitrine;
• Fromage cottage avec des baies;
• Sardine au four. Salade Grecque.

Dimanche:

• Omelette sur une paire de 2 oeufs;
• 2 abricots;
• Soupe au poulet avec des morceaux de viande de volaille. 2 tranches de seigle
  du pain
• Pruneaux farcis aux noix;
• Chou farci à la viande de boeuf et à la crème sure.

Dans les intervalles entre les repas pendant un régime avec
La mastopathie fibrokystique montre l’utilisation de vert ou de
thé blanc, mais sans sucre.

Recettes

Salade de betteraves au coing

Ингредиенты:

• Betteraves 2 morceaux;
• Coing 1 pc;
• Poignée de raisin;
• Crème sure au goût.

Méthode de préparation:

1. Faire bouillir les betteraves jusqu’à ce qu’elles soient cuites, pelées et râpées
   grande râpe.
2. Coing zeste et la graine, râpez.
3. Raisin verser de l’eau bouillante, laisser infuser pendant 5 minutes, hacher.
4. Mélanger les betteraves avec les coings et les raisins secs, assaisonner la salade avec la crème sure,
   mélangez-le.

Salade de betteraves au coing рекомендуется включить в меню диеты
avec mastopathie fibrokystique.

Velouté Aux Haricots

Ингредиенты:

• Haricots 200 gr;
• Chou-fleur 300 gr;
• Oignons 1 pc;
• Huile d’olive 1 c.
• Romarin 1 brin.

Méthode de préparation:

1. Les haricots verser de l’eau, laisser gonfler pendant 10 heures.
2. Videz l’eau, rincez les haricots, mettez-les dans une casserole, ajoutez 2 litres.
   de l’eau
3. Porter à ébullition, réduire le gaz et cuire 2 heures pour
   préparation
4. Oignons pelés, coupés en petits cubes.
   Пассировать на сковороде с оливковым маслом до полуpréparation
5. Chou-fleur désassemblé en inflorescences, mis dans une casserole,
   envoyer les haricots et les oignons finis.
6. Cuire à feu moyen pendant 15 minutes.
7. Broyer la soupe dans un mélangeur pour obtenir une consistance uniforme.
8. Avant de servir, décorer avec un brin de romarin à votre goût.

Une soupe riche aux haricots peut être incluse dans votre alimentation
avec mastopathie fibrokystique pour le déjeuner.

Risotto aux fruits de mer

Ингредиенты:

• Riz à grain long 400 gr;
• Fruits de mer 500 gr;
• Oignons 1 pc;
• Le céleri;
• Pois verts;
• Huile d’olive 1 c.
• Bouillon 1 l.

Méthode de préparation:

1. Pelez les oignons, coupez-les en cubes. Lavage de céleri,
   sec, hachez.
2. Sur une poêle chauffée à l’huile d’olive, passer l’oignon avec
   céleri 5 minutes.
3. Ajoutez le riz et les pois aux légumes, mélangez, ajoutez le bouillon.
   Laisser mijoter à feu doux sous le couvercle jusqu’à évaporation complète
   fluide.
4. Fruits de mer verser de l’eau bouillante, égoutter l’eau, ajouter au riz avec
   légumes, mélanger, éteindre le gaz.
5. Laissez le plat reposer pendant 5-7 minutes.

Le goût raffiné du risotto aux fruits de mer surprendra même
gourmet pendant le régime avec fibro kystique
la mastopathie

Salade Grecque

Ингредиенты:

• Tomates 3 morceaux;
• Concombres 2 morceaux;
• Oignons 1 pc;
• Poivre bulgare 1 pc;
• Fromage féta 200 gr;
• Olives ou olives à goûter;
• Huile d’olive 3 c.

Méthode de préparation:

1. Éplucher les oignons, les couper en fines
   semirings.
2. Poivre bulgare nettoyé des graines, coupé en mince
   semirings.
3. Rincer, sécher les concombres et les tomates coupées en cubes.
4. Mélanger les légumes dans les plats, assaisonner avec de l’huile d’olive,
   mélangez-le.
5. Mettez le fromage en dés sur la salade et
   les olives.

La salade de vitamines “grecque” devrait absolument être incluse dans
рацион диеты avec mastopathie fibrokystique.

Gruau aux fruits secs

Ингредиенты:

• Flocons d’avoine 50 g;
• Lait 200 ml;
• Fruits secs

Méthode de préparation:

1. Verser le lait dans une casserole, porter à ébullition, réduire le gaz et
   verser la farine d’avoine.
2. Cuire le porridge à feu doux pendant 15 minutes sous
   un couvercle.
3. Fruits secs verser de l’eau bouillante, laisser infuser pendant 5 minutes. Pour forcer
   eau, couper les fruits secs en petits morceaux.
4. Mettez la bouillie dans une assiette, saupoudrez-la de crème écrasée
   fruits secs.

Gruau aux fruits secs прекрасно подойдет на завтра во
время соблюдения диеты avec mastopathie fibrokystique.