Américain Dr. Peter D’Adamo,
l’auteur du livre “Diet par groupe sanguin”, affirme que les gens peuvent
combattre avec succès le surpoids, gagner de l’énergie vitale et
améliorer la santé globale en faisant juste votre
régime quotidien en fonction du type de sang.
Sa théorie est basée sur le fait que différents types de sang sont apparus
sur une échelle évolutive à différents moments et ont certains
différences génétiques entre eux.
Nos cellules sanguines contiennent des antigènes spécifiques (ou protéines),
quelle marque de type A, B ou AB. Sang sans ces antigènes
attribué au type de O. D’Adamo estime que divers produits peuvent
affecter différemment la susceptibilité du corps à certains
maladies, acidité gastrique et niveaux d’hormones.
L’émergence du troisième groupe sanguin:
Les partisans du régime prétendent qu’il est apparu quand
les gens ont quitté l’Afrique de l’Est pour se rendre dans les montagnes de l’Himalaya,
nos jours parmi la population de Chine, Corée, Inde, Allemagne et Autriche
il y a la plus forte densité de personnes avec 3 groupes.Plus tard, il a continué à se répandre quand les gens ont commencé �
mener une vie nomade en mangeant une variété d’aliments, y compris
légumes, céréales, produits laitiers et viande.Ce type de sang caractérise, en règle générale, fort et énergique
personnalités capables de résister à diverses maladies cardiovasculaires et
maladies oncologiques, se fournissant une longue et en bonne santé
la vie Par rapport aux autres, la nutrition du groupe 3 dans son
Le régime comprend un grand nombre de types d’aliments différents.
Contents
Caractéristiques régime pour le groupe sanguin 3 (B)
Viande, Volaille et Fruits de Mer
Les viandes comme l’agneau, le gibier, le bœuf et le veau sont bonnes.
améliore la fonction du système immunitaire du corps. Le meilleur choix de
La gamme de poissons comprend la morue, le saumon, la plie et le flétan.
Le poulet, la volaille et le porc doivent être évités car ils
contiennent de grandes quantités de protéines pouvant contribuer
augmenter la coagulation du sang et le risque d’accident vasculaire cérébral.
Les mollusques et crustacés comme les crevettes, le homard, les crabes, les huîtres et les moules
doivent être exclus car ils peuvent causer des problèmes de
digestion.
Céréales, haricots et noix
La consommation de céréales est déconseillée car la plupart
les grains contiennent des lectines – des substances qui peuvent causer
fatigue, métabolisme plus lent, maladies circulatoires et
rétention d’eau dans le corps.
Le maïs, le blé et le sarrasin sont les principales causes
gain de poids pour ce type de nourriture. Haricots et noix – lentilles,
haricots, cacahuètes, sésame, noix de cajou et noix – devraient également
éviter car ils peuvent interférer avec le développement normal
l’insuline.
Aussi important: “Comment manger des gens avec 4 groupes
du sang?
Fruits et legumes
La plupart des fruits et légumes sont acceptables pour ce type de nourriture.
Les ananas sont particulièrement utiles car ils contribuent à la bonne
digestion. Incluez dans votre régime les bananes, raisins, prunes et
canneberges.
Les légumes à feuilles vertes tels que les épinards, les blettes, la laitue et
chou riche en magnésium aide à protéger contre
virus et maladies du système immunitaire, et hautement recommandé.
Les tomates, le maïs et les olives ne doivent pas être consommés, car ils
contiennent des composants susceptibles de provoquer des réactions indésirables
avec le groupe sanguin B.
Opinion d’expert: la nutritionniste Juliette Kellow du Royaume-Uni
constate qu’un tel régime peut entraîner des problèmes à long terme
avec la santé, car il limite l’apport
certains types de produits.Au lieu de suivre de telles méthodes non éprouvées,
Discutez avec votre médecin de vos habitudes alimentaires pour identifier
façons de perdre du poids et
adhérer à un mode de vie sain.
