Régime au lait de banane pendant 7 jours

• 1 régime au lait de banane pendant une semaine
  • 1.1 Principe de puissance
  • 1.2 Liste de produits
  • 1.3 Menu pour la semaine
  • 1.4 Recettes
  • 1.5 sortie correcte

Les bananes sont non seulement un fruit très savoureux, mais aussi une source de santé
vitamines: fibres, magnésium, zinc, calcium, fer, phosphore.

Les avantages du lait ne doivent pas être mentionnés à nouveau. Tout le monde sait déj�
qu’il contient de grandes quantités de calcium raffermissant
système immunitaire empêchant les caries sur
les dents.

Envisagez un régime plus détaillé pendant une semaine pour perdre du poids sur ces deux
produits. Quelle peut être son efficacité et quels sont ses avantages et
mal

Régime à la banane pendant une semaine

Le lait et les bananes sont recommandés dès le début
enfance, afin de renforcer le corps avec toutes les vitamines nécessaires et
minéraux.

Après un régime pendant une semaine à base de ces deux
ingrédients, il faut être extrêmement prudent depuis
частое употребление в меню бананов и молока
conduit à l’épuisement du corps.

Régime alimentaire pour perdre du poids catégoriquement
contre-indiqué:

• pendant la grossesse et l’allaitement;
• dans les maladies du système digestif;
• le diabète;
• en violation du foie et des reins;
• les personnes d’âge mineur.

Что касаемо полезных свойств:

• nettoyer le corps de substances nocives;
• normalisation des intestins;
• métabolisme stable;
• réduction des douleurs articulaires;
• manque de faim.

Principe de puissance

Principe de puissance меню бананово-молочной диеты на
неделю для похудения таков:

• les fruits doivent être mûrs;
• par jour, vous devez manger 3 fruits et 1,5 litres
  du lait

Si vous êtes allergique aux produits ci-dessus, ou si vous simplement
n’aime pas, se torturer avec ces restrictions n’en vaut pas la peine, car
un régime détesté n’apportera pas les résultats souhaités.

Il est recommandé de combiner la nutrition à un régime à base de lait et de banane avec
activités physiques: squats, pompes, course à pied, fréquents
marche dans l’air frais.

Avant de vous conformer à cette restriction, assurez-vous que votre
le tractus gastro-intestinal est prêt pour de tels changements graves et
la limite alimentaire ci-dessus ne lui apportera aucune
mal.

Liste de produits

Помимо основных, список продуктов меню для
régime efficace de perte de poids lait-banane suivant:

• produits laitiers fermentés;
• décoctions, teintures à base de plantes, thé vert;
• café faible sans sucre.

Les ingrédients ci-dessus sont destinés �
régime monotone composé uniquement de lait et de bananes, rapidement
pas fatigué.

Alternez les boissons aux herbes avec du lait pour ne pas les dépasser
taux admissible. Les premiers jours, seul le kéfir est autorisé.

Exclure du régime alimentaire:

• boissons alcoolisées et gazeuses;
• plats cuisinés, restauration rapide;
• produits de confiserie et de boulangerie;
• thé fort et café, chocolat;
• produits contenant du sucre.

Menu pour la semaine

Régime au lait de banane pendant 7 jours соблюдается с учетом
produits de menu valides et est conçu pour
amincissement et normalisation du métabolisme.

Представляем вам свой вариант сбалансированного меню для
Minceur pour une semaine:

Le lundi

• fromage cottage et tisane;
• boire de la purée de banane avec du lait;
• un fruit et un verre de kéfir non gras.

Mardi

• fromage cottage à la crème sure;
• bananes et kéfir;
• purée de banane, jus d’orange.

Le mercredi

• café non sucré au lait;
• fromage cottage et purée de banane;
• fruits mûrs, tisane.

Jeudi

• un verre de lait;
• deux bananes et ananas frais;
• fromage cottage et lait.

Vendredi

• yogourt faible en gras, pain grillé;
• fruits frais et lait;
• purée de banane, thé.

Samedi

• thé vert et un fruit mûr;
• пюре из двух спелых плодов и un verre de lait;
• fromage cottage faible en gras avec du yogourt.

Le dimanche

• fromage cottage et une tasse de café;
• les bananes;
• du lait

Recettes

Рассмотрим вкусные и питательные рецепты для похудения
avec un régime lait-banane:

Purée de banane et d’abricot

Ингредиенты: пять абрикосов и один банан.

• éplucher les abricots en les trempant à la veille de la chaleur
  de l’eau;
• épluchez aussi le fruit;
• se débarrasser de la peau de banane;
• jeter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse
  les masses.

Banane à la sauce aux œufs

Ингредиенты: два банана, две столовые ложки сока лимона, одно
яйцо, 50 мл обезжиренного du lait

• éplucher une banane;
• mettre un fruit mûr dans un plat allant au four;
• verser le jus de citron sur le dessus;
• cuire au micro-ondes pendant 2 minutes;
• battre l’oeuf avec du lait;
• полить полученной смесью les bananes;
• envoyer au micro-ondes pendant 5 minutes.

Salade De Pommes Et Bananes

Ингредиенты: один банан, одно яблоко, 150 мл обезжиренного
yaourt, une cuillère à soupe de miel, une cuillère à café de cannelle.

• couper en petits morceaux de fruits;
• ajoutez-y du yaourt et mélangez le tout;
• Garnir de miel et saupoudrer de cannelle.

Sortie correcte

Un régime à base de lait et de banane pour perdre du poids pendant 7 jours est efficace, mais
à la fin, peu parviennent à sauvegarder les résultats.

Dans le passage du strict au habituel
питанию, не спешите сразу употреблять высококалорийные
produits. Ограничьтесь в:

• aliments fumés;
• aliments salés et sucrés;
• sauces chaudes;
• viande grasse et poisson;
• confiseries, pâtisseries;
• pain blanc frais.

Requis понемногу добавлять в рацион
Les produits suivants:

• des fruits;
• les légumes;
• gruau de sarrasin et de mil;
• céréales de lait;
• confitures, conserves;
• des oeufs;
• gruau

La première fois, en quittant le régime lait-banane, légumes, viande
et les œufs doivent être compotés ou cuits à la vapeur.

Si vous ne voulez pas retourner votre excès de poids, suivez scrupuleusement tous
conseils nutritionnistes et le calendrier du menu. Répéter la “procédure” n’est pas
recommandé plus d’une fois par an.

Le menu diététique de la semaine est choisi pour se débarrasser de l’excès
calories et maintenir le corps dans un ajustement serré.

Si les résultats du régime ne sont ni impressionnés ni aggravés
santé, répétez cette procédure n’est pas recommandée.