À première vue, c’est assez simple et
régime végétal simple, cependant, en raison de certaines de ses
Il est très difficile de perdre du poids malgré les
durée relativement courte.
Mais ne désespérez pas! Tout ce dont vous avez besoin est juste.
préparez votre corps et suivez scrupuleusement nos
recommandations.
Une semaine avant le régime de carottes, vous devriez commencer
correction progressive de votre alimentation quotidienne: entièrement
renoncez au café et aux boissons alcoolisées, essayez
boire plus d’eau de source ou d’eau bien purifiée, manger au minimum
aliments gras et frits, limitent pratiquement l’accès à la table
divers produits de confiserie.
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Faits saillants sur le régime de carottes pour perdre du poids
C’est un programme de nutrition très efficace qui vous aidera.
garantie de se séparer de plus de 3 kg. embonpoint en seulement 3 jours
régimes alimentaires.
L’arme principale des carottes est riche en contenu.
fruits d’un composant spécial – le carotène – un formidable antioxydant,
qui, en entrant dans le corps, en utilisant un ensemble d’enzymes hépatiques
transformé en vitamine A. Ce qui est intéressant: il n’y en a plus dans le monde
autres légumes ou fruits en rapport avec la quantité de carotène dans
composé que des carottes. Il est également riche en autres objets utiles.
Ingrédients: vitamines (groupes B, C, D, E et K), fibres
(gonflement des intestins, crée en permanence un sentiment de plénitude, plus
résout bien le problème de scories du corps) et d’iode
(recommandé lorsque la performance de la thyroïde
glandes).
Quant aux effets bénéfiques de la vitamine A sur le corps
l’homme, il limite le développement de nombreux
maladies courantes telles que l’hypertension,
arthrite, cancers, athérosclérose et même cataractes, entraîne
processus métaboliques normaux, favorise le développement de
capacités et forces de protection de l’immunité. Manger des fruits entiers
La carotte enlève parfaitement la plaque, comme une brosse.
Au moment du régime, préparez-vous pour le matin, l’après-midi et le soir
vous serez toujours entouré de carottes. Ce fait est extrêmement ennuyant et
amène beaucoup à parcourir la distance mais rappelez-vous que votre
récompense pour “travaux” sera garanti perte de poids
au moins 3 kg.
C’est important! La durée du régime de carottes est seulement trois.
jour, un autre jour, partez à la sortie correcte.
Avant de manger des carottes, il faut
Bien brosser. La couche externe de zeste essayez
réduit au minimum, car dans ce sont ceux très
composants utiles qui ont le plus grand impact sur
résultat réussi.
Selon de nombreux experts dans le domaine de la nutrition,
il est préférable d’utiliser les carottes de manière naturelle sans utiliser
traitement thermique qui peut détruire la grande majorité
de vitamines.
Menu de régime quotidien pour les carottes
Le régime principal est la salade de carottes, qui
Manger au moins 4 fois par jour.
La recette de sa préparation est la suivante:
Râper avec une grande cellule frotter 2 carottes, ajouter un peu
huile végétale, jus de citron, miel (facultatif, mais ses
le montant autorisé ne dépasse pas 1 c. cuillères par jour) et un
fruits hachés à choisir – il peut être kiwi, pomme, orange,
grenade ou pamplemousse.
En conséquence, la sortie que vous obtenez la partie que vous voulez
manger en même temps (ne pas oublier la condition pour le miel). Général
le taux quotidien de carottes n’est pas réglementé, vous pouvez donc le manger
absolument aucune limite. Pour le petit déjeuner, un must
boire une tasse de yogourt ou de yaourt (dans les cas extrêmes, manger
cuillère à soupe de crème sure). Cela est dû à une digestibilité accrue.
carottes en combinaison avec la graisse.
Si à un moment donné du régime, vous ne pouvez plus regarder
salade ennuyé, il peut être remplacé par une carotte ou tout autre
jus de légumes (meilleur le soir). Tout au long de la journée pas
oublier de suivre un régime d’alcool décent – au moins 2 litres –
à base d’eau de source pure ou de thé vert sans sucre.
Le quatrième jour, c’est-à-dire le jour où vous cessez de fumer, votre régime alimentaire
ne change pas de manière significative, mais en plus vous pouvez
pour diversifier 200-300 gr. viande maigre (comme le poulet
seins), quelques tranches de pain de grains entiers et pommes de terre bouillies
(2-3 choses).
Недостатки: Как и любая диета, морковная также имеет свои
�”Caractéristiques”. En raison de sa teneur élevée en fibres (fibres), il
crée une forte charge sur les organes digestifs, ce qui peut entraîner
en apparence de constipation.Dans ce cas, le programme doit être interrompu de toute urgence, car
les effets des troubles digestifs ne couvrent pas les bénéfices de son
continuer.
