Cela fait plusieurs décennies depuis
comment le monde a appris l’existence du régime à la tomate (tomate),
mais sa popularité ne connaît toujours absolument aucune limite!
Et tout cela parce qu’avec l’aide d’un tel régime, on peut non seulement conduire
en ordre, votre silhouette, mais aussi améliorer votre condition
la santé
En outre, des chercheurs d’Albion au cours de leurs travaux
travaux ont montré que la tomate se vante d’un autre génial
secret – la capacité à “correctement” influencer l’appétit.
Cela signifie que les personnes dont la ration alimentaire contient
le nombre requis de tomates sont plus susceptibles d’être
se sentir suffisamment rassasié entre les repas principaux pour que
ils avaient envie d’aller profiter de quelque chose de “délicieux”
et, en règle générale, riche en calories.
En outre, les chercheurs sont arrivés à la conclusion que les tomates sont présentes
Le lycopène est une substance très importante en raison de laquelle, en passant,
le légume a une couleur rouge vif. Sans en toucher d’autres aspects.
effets positifs sur le corps humain, vous pouvez en toute sécurité
dire que le lycopène est capable de limiter la croissance et le développement
excroissances cancéreuses.
Voici une liste des faits saillants pour lesquels vous êtes sérieux.
réfléchir à l’inclusion obligatoire des tomates dans la liste des produits
propre régime
Contents
Les principaux avantages d’un régime alimentaire à la tomate:
- Les tomates sont une véritable source de nombreuses vitamines célèbres.
(groupes A, B, C) et minéraux (fer, potassium, magnésium, calcium), plus
ils ont un effet bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux central.
- Les tomates ont un impact énorme sur le système sanguin
éclaircir le sang et avoir un effet dévastateur sur
l’accumulation de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins est donc recommandée
pour les personnes sujettes aux thromboses
grappes.
- Possédant d’excellentes propriétés antioxydantes, tomates
favoriser le nettoyage du corps de la présence dommageable
les radicaux libres.
- Agir comme un bon remède populaire contre
l’arthrite.
- Ils constituent un excellent outil de prévention de la qualité.
saignement des gencives.
- Une alimentation riche en tomates a un effet positif sur
l’état des cheveux et de la peau d’une personne en raison de la présence dans leur
ingrédients qui peuvent protéger la peau de
dommages ultraviolets.
- Les tomates affectent le niveau sanguin du “mauvais”
cholestérol, limitant ses effets néfastes sur le corps.
Plus ils ajustent la pression artérielle et favorisent bien coordonné
le travail du muscle cardiaque.
En plus de tout ce qui précède, je voudrais ajouter que
Le régime de tomates est assez abordable pour toute personne avec différents
revenu et est très faible en calories (moins de 22 kcal par
100 gr.)
Les types les plus populaires de régime alimentaire à la tomate:
2 jours
Comme son nom l’indique, sa durée est exactement 2
jours après lesquels vous pouvez vous attendre à décliner
un poids corporel sur 2 kg.
Son essence est que pendant chaque jour vous avez besoin
manger environ 2 kg. tomate, auto-distribuant
le montant entre les repas principaux.
Régime de 2 semaines sur le jus de tomate
Ceci est une version plus longue du régime, qui, avec les bonnes
Les efforts vous permettront de dire adieu à 6 – 8 kilos d’excès
gras
Votre régime quotidien comprend les aliments suivants.
Repas: Petit-déjeuner – 2 tranches de pain de grains entiers, 100 gr.
fromage cottage faible en gras et 250 ml. jus de tomates fraîches. Sur demande
De plus, vous pouvez manger une pomme. Interdit: bananes et
raisins
Pour le déjeuner, vous pouvez vous permettre 100 gr. riz cuit sans
ajouter du beurre, quelques morceaux de poisson cuit au four, faible en gras
variétés, un couple de pommes et boire un verre de 250 ml. tomate
jus Le dîner, vous aurez une demi-portion quotidienne de riz cuit,
petite côtelette de poulet ou de boeuf, vinaigrette et standard
порцией tomate jus Régime de 2 semaines sur des tomates entières
Le plat principal tout au long du régime est présenté sous forme de
riz bouilli ou salade de légumes légers. De la viande 3 – 4 fois par
pendant la semaine, vous pouvez manger de la viande de poulet blanche (filet)
et le poisson faible en gras cuit sur le gril ou au four.
Quant au liquide, la meilleure option serait d’utiliser
une eau de source propre (dans les cas extrêmes, l’achat d’eau minérale sans
gaz) et selon les règles du thé vert infusé. Prendre le diner
doit être au plus tard à 18h00.
Недостатки помидорной диеты: Как мы знаем, совершенно у
Chaque programme de nutrition a ses propres contre-indications! Il y a et
avoir un régime sur les tomates …Donc, son utilisation n’est pas recommandée pour divers
maladies du tractus gastro-intestinal, allant de la gastrite à l’ulcère
jusqu’à la cholécystite. Lors d’une intoxication alimentaire, les tomates peuvent
causer une augmentation déraisonnable de la sensibilité du corps �
poisons d’action.
Mais, malgré tout ce qui précède, en général – c’est l’un des plus importants
programmes nutritionnels efficaces et bénéfiques par lesquels vous
Vous pouvez compter sur un bon résultat en toute confiance!
