Le surpoids est nécessaire
se battre avec un régime bien organisé
qui comprend une consommation réduite de lipides et de glucides, ainsi que
vise à restaurer et à accélérer le métabolisme.
Confiserie, pâtisserie,
crème glacée, chocolat, pain blanc et viandes grasses.
Le repas parfait pour les personnes ayant des problèmes de poids –
bouillie maigre. Il existe de nombreux programmes de nutrition dans le monde,
sur la base de manger de la bouillie, et l’un d’eux est l’orge
régime Orge – croupe assez bon marché, dont beaucoup
considéré à tort comme un aliment lourd pour l’estomac.
Les gruaux sont obtenus en transformant des grains d’orge entiers sur lesquels
les coquilles de grains sont restées. La bouillie d’orge est incroyablement utile! Après tout
On sait depuis longtemps que l’orge contient de grandes quantités de nutriments
substances, vitamines et minéraux qui aident le corps avec succès
guérir de la maladie, contribuer �
croissance et le développement du corps jeune, et, en général, sont importants pour la forte
la santé
Contents
Avantages d’un régime à base d’orge pour perdre du poids
Si vous craignez que le corps pendant le régime
sera laissé sans assez de vitamines et autres bénéfiques
substances que vous vous trompez profondément. L’orge est exceptionnellement riche
eux.
Par exemple, il contient des acides aminés, dont la lysine
– est directement impliqué dans la production de collagène,
qui est responsable du bon état de votre peau. Merci beaucoup
la peau de collagène reste plus longue et lisse et veloutée, diminue
taux de formation de rides. Les gruaux sont riches en fer, zinc, iode,
cobalt et de potassium, le dernier est incroyablement utile pour clair
et travail harmonieux du système cardiovasculaire. Aussi de l’orge
riches en vitamines B, nécessaires à la
bonne formation de sang dans le corps, l’échange de protéines et
glucides et prévention de l’athérosclérose.
La bouillie d’orge contient une grande quantité de fibres, la présence de
qui contribue à un plus grand sentiment de plénitude après avoir mangé et
aide à nettoyer les intestins des toxines accumulées. Récente
Des études ont montré que l’orge contient une telle
élément antibactérien comme l’hordécine, qui est utilisé pour
traitement et prévention des formations fongiques sur la peau.
Menu régime à base d’orge pour perdre du poids
L’utilisation du régime alimentaire – l’étape juste et efficace dans la lutte contre la
le surpoids, en plus des céréales a un faible coût.
Le régime est très facile à utiliser et ne nécessite pas une grande quantité.
temps pour cuisiner divers repas diététiques. Tout ce que vous
besoin – c’est de l’eau et de l’orge.
Pour cuire la bouillie, vous devez faire tremper les céréales encore
le soir et le matin pour commencer à cuisiner. Faire bouillir sur l’eau,
sans utilisation de sel et d’huile, pendant environ 60 minutes. Au fait
le volume de la bouillie pendant la cuisson augmente 5 fois!
Продолжительность – не менее 7 jours. Sous forme liquide dans
temps de régime devrait utiliser de source pure ou minérale
eau, mais légèrement gazeuse. Bien sûr, un régime suffit en fait
strict et dur, de sorte que tous les poids perdants ne pourront pas rester
un tel régime. Mais le résultat final en vaut la peine.
tourment!
La perte journalière approximative sera d’au moins 1
kg en surpoids. Tout d’abord, la perte de poids se produit en raison de
désintoxication intestinale et miction intense. Et plus loin
le corps commence à traiter activement ses propres graisses
tissu. Et comme vous l’avez deviné – se débarrasser des tissus adipeux et il y a
La tâche principale de tout régime!
Результатом будет снижение вашего веса минимум на 7kg pour 7
jours, очищение и нормализация работы кишечника, избавление от
flatulences et constipation, peau fraîche et lisse!
Le régime à base d’orge est considéré comme l’un des plus efficaces.
des régimes amaigrissants qui vous donneront l’occasion de réaliser rapidement
perte de poids et se débarrasser de certaines maladies.
